体調あまり良くないので仕事の予定をずらしてもらいました。 申し訳なさはあるけれど、自分を大事にする選択ができたことを褒めたい

午前中の仕事を7割で提出することができました！今日は昼休憩取れそうです。

💜今日の一言まなゆい💙 自分の心の声と身体の声、両方をバランスよく聴くことが大事。 でも、わたしの場合、どうも身体の声をないがしろにしがち😅 そいうことで、自戒も込めて、今日のこの言葉です。

こんばんわ。ままのすけです(^^♪ 今日は久しぶりに88歳の叔母が新幹線で上京！ 元気な姿にパワーをもらっちゃいました( *´艸｀) いつも自分の気持ちに素直に生きることが長生きの秘訣らしいです(^^♪ 自分を大事にして私も米寿を目指そうと思います(^O^)／

代表めがちゃんと副代表えんさんがほぼ毎週月曜日18時に配信している縁側トーク。今回はめがちゃんの月イチ個別イベントの内容について話してます。「セルフコンパッションって何だ？どんなことするんだ？」と思った方はぜひ一度ご覧下さい。https://youtu.be/bHe3PzUWxyo?si=UajjPG3NTE1l9RMm