今日は東京の病院へ行ってきましたー！YouTubeとnoteの投稿は明日から頑張ります！

努力が日常になる、成長マインドセット

こんにちは、MANAです。 みなさんスピリチュアルって信じますか？ わたしは昔は好きで、とても信じてました。 でも今は少し考え方が変わりました。 それに気づいたのは昨日のこと。 先日、明治神宮に行った旦那が清正井って知ってます？ この井戸の写真を待ち受けにするといいことがあるとか、って言ってたのでじゃあ試しにしてみるかーってやってみたんですよ。 それから数週間経った昨日。 「この井戸の待ち受けにしていいことあった？」 て徐に聞かれたんです。多分昔のわたしなら、それに関連

沼について考えてみる

こんにちは、MANAです。 昨日、こんな楽しい会をしてきました。 画像は昨日の投稿をご覧いただきたいんですが、 たくさんのはんこに囲まれて、とーーーっても楽しかったんです。 みんなはんこに沼ってるなーって思って見渡してみたんですけど。 改めて沼ってなんだろうって考えて。 昨日は共同主催のかたがたくさんはんこを持ってきてくれて。 タワーになってました。それを見るのもとても楽しくて。 ただ、わたしにとっての沼ってなにかなー。固定概念に囚われてないかなって改めて考えてみまし

捺し会してきました！

今日はみんなではんこ持ち寄って、捺し会してきましたー！ 集まったのは6人。 特にひとりの人がはんこすごい量持ってきて…！ まさかのキャリーバックで登場！ こんなに持ってくるとは思ってなくて、ビックリした。 それから、ケシゴムハンコセイサクショ さんからはんこをご提供頂いてたくさん捺してきました！ 4時間取ってたけど、あっという間に時間が過ぎてしまった！ みんな無言ではんこ捺す時間があったり、交換し合ったり。 新しい組み合わせで捺してみたり。 この様子はYouTubeで

自分の軸に戻す手帳術

こんにちは、MANAです。 最近ずっと自分が変な感じがしていて、周期的に訪れる変な自分なんですけど。毎回その理由を忘れちゃうというか、見失ってしまうんですよね。 だけどそれを気づかせてくれるのも手帳。というか、過去に学んで書いてきたページの中から忘れていたところを発見するみたいな感じですね。 大抵の場合、マルチタスクになってて、急げ急げのフェーズになって自爆。 また調子のいい自分を取り戻し〜の繰り返し。 毎回アホなのかなって思うほど調子のいい時の自分を忘れてしまう。 調子

大人のための時間割（習慣化のコツ）

こんにちは、MANAです。 大人の時間割っていうとちょっといやらしい感じがしますね笑 わたしだけですか、すいません(￣∀￣；) 結構いろんな方から質問されるんですよ、1番多いのは手帳が続かないって悩みなんですけど、どうやったらずっと続けて何かできるんですかーって。 わたしはとても飽きっぽい性格なので、ここまで長く続けられることがあるとは思いませんでした。 手帳、薬膳、note、youtubeはまだ始めたばかりですけど、週一投稿を４ヶ月続けています。noteは毎日投稿を７６

書いて気づくための手帳術

こんにちは、MANAです。 今わたしは、メタ認知というのを身につけるべく手帳を書いています。 メタ認知とは。 自分を正しく知ることです。 自分のこと正しく知れてますか？わたしはだんだん正しく知れてきたと思ったのに、最近まだまだだなーって思いました。 自分を罰するという、自罰的な反芻思考があることに気づいたからです。 ちょっと言葉が難しいすよね。 何か失敗した時に、自分を責めることでそれが正しいことのように感じている。ということです。 他には過去の失敗を何度も何度も頭の中

Thank You ノートを作る

こんにちは、MANAです。 ４０代になり、世間的には早いかもしれませんが終活を視野に入れてものに向き合うことにしました。 ずっと考えてはいたんですが、どこか他人事というかふわふわと地に足がつかないような感じ。 それがファイナンシャルプランナーの勉強をして、１０年プランを考えて。 資産のこともちゃんと向き合うようにしたら、このままのペースでいたらもっと歳を重ねていった先に大変な未来が待っているな、と思いました。 大変とは、だんだんと体も動かなくなってくるでしょうし判断能力だ

ふせんバインダーを忘れた！

こんにちは、MANAです。 今日はせっかく手帳タイムをしにマックに来たのに、ふせんバインダーを忘れてきちゃいました。 ふせんバインダーについてはこちらをご覧ください。 手帳タイムのお供が一個無いだけでテンション下がりますよね。 手帳ユーザーさんはわかるかと思いますが、いつも自分の机で使っているアイテムの一個がないとそれだけでテンションだだ下がりです。 けど今日はどーーーーーしてもYouTubeを撮らないといけないという めちゃくちゃ私情のため諦めてDAISOに駆け込みまし

理想的な手帳ルーティーン

こんにちは、MANAです。 今日は朝４時半起きでした。 いつも旦那さんの勤務で起床時間が変わるんですが、今日は早番だったので４時半起き。遅い時は７時起き。 その後に必要な家事を済ませて手帳タイムを取りました。 普段は朝の１０時までに家事を済ませてます。 でもそれだと十分な手帳タイムが取れないんですよねー。 手帳ってわたしにとっては自分との対話なので、とても必要な時間なんです。それが今日は朝の８時から手帳タイム。かなり長く取れました。 いつもこれくらい取れれば良いんですけど

スキがわからないので、スキを集めてみる

こんにちは、MANAです。 わたしはずっと自分の好きがわからなくて『正解』を探してはそれを持ったり身につけたりしていました。 正解というのは、SNSでフォロワーさんをたくさん集めている人や、影響力のある方。自分がこの人ステキと思った人のことだと自分では思ってます。 人に影響を受けやすいということですね。 どうしてこうなったのかは、自分でも良くわかりません。 ちょっと心当たりがあるとすれば、強い承認欲求の末なのかなーと。 それが悪いというわけじゃないですけど、いつも『なんか

結果が出た話（メンバーシップ向け）

こんにちは！MANAです。 先月、こんな記事を書いたんですが そこからさらに１ヶ月、また女子の日がやってきました。 結論から言うと。 めちゃくちゃ体が楽でした。痛み止めも夜のみ。 しかも弱いので十分効いた。 こんなに違うものなのか、と驚きました。 と言うわけで何をやったのか、メンバーシップの皆さんに共有していきますね！