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I Love Planner for membership

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メンバーシップに加入して下っている方は無料でお読み頂けます。 無料記事では読めなかった手帳の中身などをお見せしています。 要望があればリフィルのダウンロードもできるようにしていこ…
こちらのマガジンでは普段私が心と体を整えるための手帳の使い方を細かく書いています。非公開のYouT…
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記事一覧

結果が出た話(メンバーシップ向け)

こんにちは!MANAです。 先月、こんな記事を書いたんですが そこからさらに1ヶ月、また女子…

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mana
1日前
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自分を大切にするということ

こんにちは、MANAです。 自分を大切に、ってよく聞く言葉ですがこの言葉についてどんなイメー…

mana
3週間前
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吃音は克服できるよって話

こんにちは、MANAです。 いきなりのタイトルでびっくりされた方もいるかも知れませんが、 わ…

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mana
1か月前
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習慣を味方につけて夢を叶える手帳の使い方

こんにちはMANAです。 今わたしはコインランドリーでこの記事を書いています。 最近のコインラ…

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mana
1か月前
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乳がん告知後もメンタルが揺らがなかったわけ(メンタルを強くした手帳の書き方)

みなさんこんにちは、𝙼𝙰𝙽𝙰です。 衝撃的なタイトルでごめんなさい。 実はわたし2年前に乳…

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mana
1か月前
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手帳は自分の取扱説明書

こんにちは、𝙼𝙰𝙽𝙰です! システム手帳をずっと使っていて、それから薬膳やら心理学やらを…

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mana
1か月前
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手帳はただの記録ツールでは無い

こんにちは𝙼𝙰𝙽𝙰です。 今日はこんな題名から入りましたが、手帳を日記代わりに使っている方もいると思いますので誤解のないように言っておきますが、わたしも日記代わりに使っている手帳も、あります。それは心の感情を書き起こすためです。 なので全否定しているわけではないです。 ただ、記録ツールとして使っているだけなら勿体無いなと思っただけです。 下の画像はわたしの行動を促すための手帳です。 大きな目標があって、今日は何をすればいいのかを書いています。 なぜ書いているのかと言うと、

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セリフトレーニングのやり方

こんにちは!𝙼𝙰𝙽𝙰です! 昨日は会話トレーニング(セリフトレーニング)をするメリットに…

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mana
2か月前

手帳は自分を作り上げていくツール(メンタル編)

みなさんこんにちは、Manaです(肩書き放棄) 昨日は手帳は自分を作り上げていくツールという…

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mana
2か月前
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嫉妬って実は自分の心を知るチャンス

みなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiです。 嫉妬と聞いて思い浮かべるイメージ…

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mana
2か月前

手帳と体を整えていく

メンバーシップに参加してくださっているみなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiで…

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mana
3か月前

ロロマクラシックの使い方

こんにちは!薬膳ウェルネスガイドのManamiです。 メンバーシップへ加入してくださっていて感…

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mana
3か月前
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