コロナ6日目。今日一日熱が上がらなければ明日から隔離部屋から出る予定です。これだけ寝てばかりだとさすがに筋力が落ちた気がします。けれども、激しい咳のせいで腹筋は鍛えられたと思います。腹筋痛い😆
だれかー、足おさえてくれる？
鈴木京香なりきりキャンペーンの一環で背筋をのばしお腹を凹ませていたら、筋肉痛。そんなに腹筋使ってなかったのか！の気づき。
週末に準備したおかげで、平日は楽だぁ☺️ 先日のダイエットのオススメ記事「ダイエット中の作り置き ダイエットを長く続けるポイント 腹筋は台所でつくられる」 ぜひみてください☺️🌱⇩ https://note.com/akiyofit/n/ne36e2ae24381
