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【産後ダイエット #41】
皆さま、こんばんは。
みいこ です。
産後ダイエット41日目の記録です。
【本日の体重】
57.8kg
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ラーメン食べたのに減ってる〜✨✨✨
0.2gだけだけど笑
【本日の食事】
朝▶︎コーヒー+アーモンド効果
昼▶︎辛ラーメン(カップ麺)、パン
夜▶︎味噌汁、サラダ、プロテイン+アーモンド効果
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー
【本日の運動】
✅整体院 文さん 骨盤矯正
✅たけまりさん 脚やせ&お腹やせ
✅たけまりさん お尻やせ
✅なるねぇさん 腹筋
✅あい先生 リンパストレッチ
今日も頑張った…
ルセラ腹筋ほんとキツイ😂
でもそのあとのリンパストレッチ最&高❤️笑
毎日コツコツ。
本日も、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝です😊
これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻
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