【産後ダイエット #41】

皆さま、こんばんは。
みいこ です。

産後ダイエット41日目の記録です。

【本日の体重】

57.8kg

わずかだけど減ってる✨

ラーメン食べたのに減ってる〜✨✨✨
0.2ｇだけだけど笑

【本日の食事】

朝▶︎コーヒー＋アーモンド効果
昼▶︎辛ラーメン(カップ麺)、パン
夜▶︎味噌汁、サラダ、プロテイン＋アーモンド効果
水分▶︎水、コーヒー、アーモンド効果、グリーンズフリー

【本日の運動】

✅整体院 文さん    骨盤矯正

✅たけまりさん   脚やせ＆お腹やせ

✅たけまりさん   お尻やせ

✅なるねぇさん   腹筋

✅あい先生   リンパストレッチ

今日も頑張った…
ルセラ腹筋ほんとキツイ😂
でもそのあとのリンパストレッチ最＆高❤️笑

毎日コツコツ。

本日も、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝です😊

これからも応援よろしくお願いいたします🫶🏻