人気の記事一覧

お休みやリフレッシュのことを本気で考えるようになった

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「休んだときはお互いさま」 【読書日記】休養学: あなたを疲れから救う|「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフト

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恋愛系?ユーモアエッセイ 『病休中🌻この夏、やりたいこと』

おはようございます。 旦那さんを会社まで送ってからの帰り道。 途中に車を停めて グルッと景色を眺めています。 「ああ いい天気❣️ 気持ちい〜い💕」 今日はゆっくり出来る日だから 最低限の家事だけして 頭と身体の充電日にします。 SNSを覗く時間も 控えめにネ❤️

2週間前

【176区】撮影者ダイエット日記#64 体重90kg超えの人間がなぜ半年で83kgになり1500mを4:49で走る事ができたのか?(前編)

リセットしてようやく動き出せた

「家でお疲れの人へ」みんなのフォトギャラリー

3週間前

家で休養

3週間前

【適応障害】休職から約半年の体調記録

1か月前

今日は予定にしていた用事を思い切ってやめてこっとり家の中で過ごしました。 ちょっとハードになってしまってました。 明日のことを考えるとここはブレーキかけるべきだと判断。 頑張ってる友人たちのイベント応援したかったのですがまずは己の状態優先ですね。ゆらゆら泳ぐクマノミさんのように。

2か月前

『休養学―あなたを疲れから救う』を読んで実際に休養してみた

2か月前

【いだろぐ790】「休養学の新常識」あえて負荷をかけてみること。

最強の休み方!~自身の特性に合わせた心と体を休める休養行動を選択せよ!~

“休養”とフィルムカメラ

2週間前

休むには勇気がいる

#37【人間関係】複数のセーフティネットで孤独死から身を守る【セルフネグレクト】

完全休養日。

2か月前

「最近イヤなやつが増えたな」と感じるならば、 相手の悪意をあれこれ想像する前に、 まず、あなたがゆっくり休養をとってみると良いかもしれません。

波。

1か月前

コロナに罹った〜💦(完治)

1か月前

メンタル症状チェック こんな心の症状に要注意

【180区】撮影者ダイエット日記#66

「休養学」とは?

4週間前

今日はつぶやきです。 相変わらず体調不良が続きます。 平日昼間は私を気遣ってくれる母が仕事なので、家事は私がやりました、が。 言っても家事をしてくれない父に対し、なぜやってあげてるかを再考しようと思います。 究極的にはやらなくていい気がする。父のQOL上げても休養できないし。

休養を取るとは?

積極的に休む

ワクワク

2か月前

こんにちは! お久しぶりです! 野良猫侍です。 最近バタバタしてて挙げ句の果て風邪を引いてしまいました。 そんな状況なので、また復活した際には何か書きたいと思います。 よろしくお願いします!

2週間前

10行読書メモ③「あなたを疲れから救う休養学」

note執筆お休みします

仕事と休養の良いバランスを保つ為に必要なこと

3か月前

何もない日は寝るに限る。ストレスの原因が分かった途端、心からの休養に身体が応えてくれた一日になった。けちょんけちょんな状態でがむしゃらにやるのは自滅するだけなので、今月は今受けている仕事分とクラウドソーシングサービスのページを見てくれた人への営業メッセージしか投げない。チャージ。

【エッセイ】時の経過は記憶の幻想でしかなく、記憶が鮮明であればあるほど生から死まで刹那である。

文豪と温泉地―仕事と休養とのかかわり― 高柳友彦

【Book Essay No.46 あなたを疲れから救う休養学 片野秀樹著】

2日前

「休養学」を読んで

2か月前

あれから家族の風邪が見事に移りまして、風邪っぴき中です。 熱が上がったり下がったり、なかなか安定してくれません。 身体がウイルスと闘っているのはひしひしと感じているので、栄養と水分と休養をしっかり摂って早く治したいです。 私の身体、がんばれ〜!

睡眠と休養の大事さ

再生

Sha la la

4か月前

WLBの最終防衛ライン

1か月前

体調不良につき、しばらくお休みさせていただきます。 3日かもしれないですし、数週間かもしれないですが、改善し次第戻ってきますので、そのときはまたよろしくお願い申し上げます。

5か月前

心の回復に・・・

4か月前

今日、お母さん辞めます

3か月前

noteの居場所

4か月前

【MLB】大谷選手(ドジャース)がチーム37試合目で11本塁打を達成・・・選手の状態を回復させるチームの術に日米の差

¥200

ゆうぐれは、ただのしゅふ69「すてきなステーキ」

3週間前

「休む人」は「モテる人」

7か月前
再生

心の癒しをテーマに「休養の詩」の作詞作曲に取り組む