そうだ、旅に出よう

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 少し前から仕事の疲れがたまりすぎて体調がおかしくなり始めていました。 メンタルの調子が悪かった時と同じような症状が出始めてきている。 このままではちょっと悪循環にはまりこんでしまいそうだったので、急遽明日はお仕事を休むことにいたしました。 三連休にして仕事の疲れやストレスからいったん開放されることを目指して。 仕事を急に休む場合には色々と調整や引継ぎが必要になります。 それらをあわただしく終えてとりあえず連休に突入しているわけで

今日は体調がすぐれないのでnoteはお休みです。 みなさまの明日もいい日になりますように。

肩こりと夏バテ　身体感覚の不思議

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 突然ですが、ぼくは30台半ばになるまで「肩こり」という状態になったことがありませんでした。 より正確に言えば、「肩が凝っている」というのがどういう状態なのか、よくわかっていなかったのです。 毎日デスクワークで1日10時間もPCに向かって仕事をしているので、実際には肩は凝っていたのだと思います。 ただ他の人が言う「肩が凝っている」という感覚がよくわからず、特に痛みを感じることもなかったので、「自分は肩が凝らない」のだと思っていました

マウスのカチカチ

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 普段PCで仕事や作業をする場合、マウスを使って操作する方が多いと思います。 ぼくも毎日マウスを使って仕事をしているのですが、ぼくには一つマウスにこだわりがあります。 それは、「カチカチいうマウスが好き」ということです。 マウスを使う上でははっきりとしたクリック感が欲しい。 「いま間違いなく、ここをクリックした」という手応えが欲しい。 その上で、はっきりしたクリック音がしてくれるマウスが好みなのです。 しかし、どうもこの意見は世

まっさらな日曜日　ストレスは「時間」が作り出す

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 最近いろいろと公私ともに立て込んでいまして、今日はかなり久しぶりに何の予定もない休日です。 どうもこのところハードワークがたたって体調を崩し気味になっていたので、今日はしっかりと心身を休めたい。 最近誰かのインタビューで読んで「なるほど」と思ったのが、「ストレスというのは結局、「時間」が作り出している」という言葉でした。 「＊＊時までにＸＸに行かなくてはいけない」 「＊＊日までにこのタスクを遂行しなくてはならない」 締め切りがあ

これは創作、なのか

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 noteをしばらく書いていますが、note運営のメッセージなどを見るとこの記事を書くという作業を「創作」と捉えていただいているようです。 「創作のヒント」 「創作が継続できていてすごい！」 様々な言葉やメッセージから、その思いが伝わってきます。 しかし、ぼくはそれを見るたびに心のどこかで思ってしまいます。 「ぼくがしていることは別に「創作」ではないのではないか」と。 さほど深くアイディアを練るわけでもなく、それほど構成に凝るわ

「好き」を見つけること、維持すること

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 ぼくはゲームが好きで、いまでも基本的に毎日欠かさず何かしらのゲームをプレイしていますし、ゲームに関する情報はある程度意識的に収集するようにしています。 しかし色々な人に話を聞いてみると、若い頃にゲームが好きだったような人でも、40過ぎてせっせと毎日ゲームをプレイする人というのは決して多くないようです。 仕事、結婚、出産、育児、介護。 各自それぞれ事情はあるのだと思いますが、いつの間にかゲームから離れてしまう人の方がむしろ多いらしいで

頑張らないことを、頑張る

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 どうやら、やらかしてしまったようです。 何かというと、「仕事のやりすぎ」です。 ぼくはそれほどワーカホリックというわけではないつもりですが、いちどスイッチが入ると仕事に没頭してしまうところがあります。 いちどそれで体調を崩して休職までしているのに、最近また仕事の局面がハードになってきたのをきっかけに、スイッチが入ってしまった。 最近は深夜も土日も含めてかなりハードワークしており、追い立てられるままにブルドーザーのように仕事をこな

使いこなせない

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 先日引っ越しをしまして、エアコンについても新品を購入しました。 前の家では15年以上前に製造されたものを使っていたので、一気に進化したわけです。 ですが、どうもそのエアコンの挙動が安定しません。 最近はかなり暑くて湿度も高くなってきたので日中は除湿モードで動かしているのですが、全然効かなかったり異常に寒くなったり。 なかなか思った感じに動いてくれないのです。 そして先日、ついに気づきました。 我が家の最新エアコンは除湿だけでも数

寝るの、好きですか？

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 人間は睡眠をとらなければ生きていけません。 睡眠時間をしっかり確保して、早めに床についてゆっくりと眠る。 起きる時間を気にせず、朝寝坊したり。 寝ることが「好き」と言う人も多いと思います。 しかし、ぼくは昔から寝ることがあまり「好き」ではありませんでした。 小さい頃から寝つきが悪く、いつまでも眠れないことが多かった。 親に相談すると、「布団の中で目をつぶっていればいつか寝られるわよ」と言われましたが、眠れないのにずっと暗い部屋

運動・繰り返し・リズム

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 小さい頃からスポーツと名の付くものが苦手でした。 足も遅いし、球技は下手だし、さかあがりもできない。 そんな子供でした。 そんなぼくですが、40を過ぎてからは運動することが好きになりました。 平日は毎日のようにジムに行って運動していますし、休日はウォーキングを楽しんでいます。 どうしてそんなことになってしまったのか。 もともとのきっかけはダイエットですが、それよりも最近はメンタル的なメリットの方をより強く感じています。 運動

「視覚優位」と「聴覚優位」の違い、という学び

どうもこんにちは。崇（たかし）です。 最近友人に教えてもらったのですが、人間には大きく「視覚優位」な人と「聴覚優位」な人に分かれるそうです。 「視覚優位」は、目で見た情報を処理することに優れている。 「聴覚優位」は、耳で聞いた情報を処理することに優れている。 その友人は本を読むのがとても苦手だったそうなのですが、Audibleを使うようになってからみるみるうちに読書量が上がった、と言っています。（厳密には「読」書ではないのでしょうが） 目で活字を追うのは苦手だけれど