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外資系企業で人事領域のLead Consultantをしています。ビジネス書が好きで読…

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外資系企業で人事領域のLead Consultantをしています。ビジネス書が好きで読後のBook essayのライブラリーを作りたくて投稿しています😊日常生活のゆるゆるエッセイも書いていきたいです

=セルフケア＝

(8月12日にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんばんは😊 今日は夜のおだやかカタカタタイムです💕 今年の春にあっこちゃんからウェルビーイングメンタルトレーナーの研修を受けて無事資格を取りました。 そのときにセルフケアやステートの重要さを学び、ウェルビーイングはプライベートでも会社員としてProductiveに実績を上げていくにも大切なものと再認識しました。 その学びが先月末に母を亡くした私や子供達をとても助けてくれています💗 この連休は子供

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    • 【Book Essay No.51　穏やかな人だけがたどり着く場所　枡野俊明著】

      こんにちは😊 3週間ぶりのBook Essayです。週末恒例のカタカタタイム🍀 書くことは私の小さな幸せの1つなんだなと気づきました。 LinkedInの雲の写真の投稿を見て昨日空を見上げました。綺麗な夏の空。母とお別れをして1番大変な時期を乗り越えることができたのかもと思いました。 家族や会社、仕事関係の方々、LinkedInでお付き合いさせて頂いている方やお友達。周りのみなさんの優しさに支えて頂き今穏やかな気持ちで文章を書いています。 カタカタの音と共にみなさんへの

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      • ＝Wish Your Happiness＝

        （Uploaded on LinkedIn on Aug. 4） こんばんは。今日は夜のカタカタタイム😊 お気に入りの音楽を聴きながらPCに向かっています。 昨日は母のお葬儀でした。母は皺が一つもなくお化粧をしてもらって本当に綺麗で安らかに眠っていました。 お別れの際は涙がポロポロこぼれましたが、臨終前の悲しくて苦しい涙ではなく愛情と感謝に溢れた透き通った涙でした。 今日の午後上司のあさこさんが家まで会いに来てくれました。我が家は郊外にありあさこさんの家から片道１時間

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        • ＝お母さん大好き＝

          （Uploaded on LinkedIn on July 28.） おはようございます。今日は朝からカタカタタイム。でも悲しいカタカタタイムです。 昨日7月27日の早朝、最愛の母が87歳で亡くなりました。 火曜日の夜に電話があって、「４チャンネルで今面白いテレビやってるで。」 「おかあさん。今日は疲れてるからこれからお風呂に入って寝るとこ。」　「そっか。身体大事にしいや。」　「子供達元気？」 「元気。」 「あ。それはよかった。」 いつものほんとにいつもの会話でし

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        =セルフケア＝

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          【Book Essay No.49 放っておく力　増野俊明】

          （2024年7月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。ゆるゆるエッセイを書いてお薬を飲んで音楽を聴きながら読書をしていたらいつのまにかお昼寝🤭 咳が止まって体調が回復してきました😊 この連休はNoteに今までLinkedInで書いてきたエッセイをアップしたり、読書と断捨離。 それから他の方の投稿から学んで自分の軸になる目標の設定をしようと考えています。 今日の本は【放っておく力　枡野俊明著】です。このブックエッセイは先週お仕事関係の方々に配

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          【Book Essay No.49 放っておく力　増野俊明】

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          【Book Essay No.48 仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力 その２　増野俊明】

          （2024年7月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんばんは😊 今日は１日遊んできました。日紫喜さんの東京ぶらりツアーに参加して丸の内から八重洲、兜町から小網町までグループ散策。 そのあと宇野さん主催のベトナムランチに参加して多くの方と楽しい時間を過ごしました。 楽しい企画をありがとうございました😊 今日の様子は来週末のLin活の際にゆるゆるエッセイでお知らせ予定です🍀 今週は、先週ご紹介した「仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力」の続編。第１

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          【Book Essay No.48 仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力 その２　増野俊明】

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          【Book Essay No.48 仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力　増野俊明著】

          (2024年7月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。さっきまでクラシックを聴きながら…お昼寝してました🤭 頭がすっきりしたところで毎週恒例の幸せカタカタタイム💕 今週は禅宗（曹洞宗）の方が書かれた本です。今年になってからとてもシンプルに生きていきたいという気持ちが強くなって禅宗をキーワードに数冊ポチりました。 序章で「前後際断」という禅語が紹介されています。 これは「人生は今このとき生きることで完結する。過去・現在・未来は繋がっているようで切

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          【Book Essay No.47 脳科学の力で才能を引き出す究極脳の作り方　生塩研一著】

          （2024年6月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。今日は午前中に娘と会ってそのあとジム。お買い物をして息子とお昼を食べて…お昼寝してました。笑 今週は生塩先生の本です。去年の11月に生塩先生の心を整えるセッションを受けました。 4年前の息子のケガ以来、SNSの家族や子供に関する穏やかで幸せそうな情報になぜか過敏反応を起こすようになりずっと苦しんでいました。 情報に触れるとノックダウンを受けたようにベッドから動けなくなり指先まで悲しくなる状

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          【Book Essay No.47 脳科学の力で才能を引き出す究極脳の作り方　生塩研一著】

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          【Book Essay No.46 あなたを疲れから救う休養学　片野秀樹著】

          （2024年6月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。良いお天気になって嬉しいです😊 朝から仕事を済ませて週末のLin活。明るい陽ざしの中で幸せなPCカタカタタイムです。 このBook Essayはお仕事関係の方々に昨日配信した内容に追記・修正したものです。 4月中旬に娘と香港に旅行に行きました。海外旅行は10年ぶり。香港は20年ぶりです。 20代半ばで香港に駐在していたのでそのときお世話になった方々にご挨拶。弊社の香港オフィスも訪問。娘を連れて

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          【Book Essay No.45 人生は気分が10割　キム・ダスル著】

          （2024年6月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんばんは。今日はゆるゆるエッセイのあと、仕事のキャッチアップ、ジムでエクササイズ、食料品の買い出しなどなど盛りだくさんの1日でした😊 夕方になって恒例の幸せPCカタカタタイム💕 今週ご紹介する本は「人生は気分が10割」。4部で構成されている本です。 人生で楽しく穏やかな気分でいることほんとに大切だなって思います。仕事や周りの方とのコミュニケーションもご機嫌だと何倍も良い結果に繋がる気がします🍀

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          【Book Essay No.45 人生は気分が10割　キム・ダスル著】

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          【Book Essay No.44 自己肯定感持っていますか？　水島広子著】

          (2024年5月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。先月後半から体調が良くなく母にもほとんど親孝行できないまま今日になってしまいました。でも今朝起きたら身体が軽く気持ちがいつも通りスーパーポジティブ😊 今日、2月からあっこちゃんからご紹介頂いたウェルビーイングメンタルトレーナーのトレーニングを受講し無事認定テストに合格しました✨ 現職に何か活かせるのではないかと思い始めたこのトレーニング。講師はあっこちゃん。予想以上に自分自身にメリットがありウ

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          【Book Essay No.43 がんばらない戦略　川下和彦・たむらようこ著】

          （2024年5月にLinkedInにアップしたエッセイです。 こんにちは。いつもの幸せPCカタカタタイムです😊 いつものアプリ。先週前半はアップデートも忘れてしまい、お疲れモードだったかなぁと内省。私ってわかりやすいですよね。笑 土日にリラックスしてしっかりと休養を取ってから手にしたのがこの本です。 大学のゼミ仲間の集まりで先生が生徒たちシェアをするお話。ガンバール国のミサキちゃんががんばることに疲れて隣のガンバラン王国に出かける物語です。 全部で10のS

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          【Book Essay No.42 リクルートに会社を売った男が教える仕事で伸びる50のルール　松本淳著】

          （2024年5月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。今日は娘とのお勉強をお休みしてお気に入りのクラシックを聴きながら静かに本を読んでいました。 今から幸せカタカタタイムです😊 文学部の矢谷さんがご紹介されていた松本淳さんの本を読み終えました。最近疲れのためか心がぞわぞわすることが多かったのですが、松本さんのブレない芯の強い文章に触れ元気をたくさんもらいました。 印象に残った部分をいくつかご紹介させてください。 1) アウトプットファーストの

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          【Book Essay No.42 リクルートに会社を売った男が教える仕事で伸びる50のルール　松本淳著】

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          【Book Essay No.41 心に響く言葉　永松茂久著】

          （2024年4月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。今日も暖かなお天気ですね。今週は何に反応したのかアレルギーが強く出てしまい喘息っぽくなってしまいました。週後半お休みをもらって回復してきました🍀 午前中は娘と大好きStarbucksのキャラメリーミルクコーヒーフラペチーノ。お昼寝のあといつもの幸せPCカタカタタイムです。 月曜日はオフィスのみんなでJackのウェルカムランチ。近いValueを持った仲間とお仕事ができることにいつも感謝です

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          【Book Essay No.40 まっすぐ考える Think Straight ダリウス・フォルー著】

          (2024年4月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんにちは。少しスケジュールがタイトで部活動の時間久しぶりです。今日はお昼寝もしてゆっくりPCカタカタタイム。音楽聴きながらすっかりリラックスです🍀 今日のBook Essayは今月お仕事関係の方々にシェアしたものを少し書き換えてみたものです。 さらさらっと読める本でした。自分にコントロールできることをシンプルに考えるための37の秘訣が書いてあります。 今回学んだことを簡単にまとめてみました。

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          【Book Essay No.40 まっすぐ考える Think Straight ダリウス・フォルー著】

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          【Book Essay No.39 RESET　井上裕之著】

          （2024年4月にLinkedInにアップしたエッセイです。） こんばんは。 昨日は文学部のイベントでテーマは”別れ” と”春の花”。みなさんの別れの話を聞いて胸いっぱいになりました。 私は７年前の愛犬メイとの別れ。そしてなぜか霊感話。笑 メイは子供たちが小さい頃に我が家にやってきたパグのMix。大連の大学の同級生のオーストラリア人が飼えなくなって困っていたのを思い切って引き取りました。 2004年のことです。 5月生まれだからMay。子供たちにとっては妹を中国語で

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          【Book Essay No.39 RESET　井上裕之著】

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