集中したあとはぼんやりする。 これ大事。

100℃のお湯で入れた、とっておきの紅茶に氷をほおりこむ。 香り立つ異国のフレーバーを感じつつ、丁度いい温度になった喜びを味わう。 傍には本の山と猫たち。 おうちブックホテル気分を味わえる素面の夜に感謝☺️

「本業から離れてしまったら、戻るのが大変になる」その感覚が怖くて、常にONだった私。「OFFの大切さ」を痛感した、うつ病を経て見えてきたのは、"OFFを作って満たされると、OFFに飽きて本業をしたくなる"こと。今になってやっと”メリハリ”の意味が分かった気がします。