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気持ちを落ち着かせる「カームダウン」ご存知ですか?

ADHDなら非常識な働き方を模索せよ 〜ADHD+HSS型HSPの活かし方〜

 こんばんは〜みなさま1週間お疲れさまでございます✨ 2週間(くらい?)毎日イラスト(お絵かき?)描いてたら、ちょいと疲れて来たので、来週から少しペースダウンしようと思います。 時々休んで。元気なとき描きます。宜しくお願い致します🤲 noteも一気にやって疲れた🫠😅🥲

11日前

夏は水遊びで笑顔の数を増やそう♪

何十年ぶりにプール(笑)当然水着も

猛暑の中、今日もお疲れ様です。今日も沢山書いた私もお疲れ様。 この場でもケアのひとことを心がけていますが、そろそろ本業のケア発信に移ろう。という矢先”先生”から原稿一発OKが来て嬉しかった日。 これからも発信で誰かの役に立てますように。写真は身近で買える流行りのメロンのおすすめ。

12日前

音楽(一応オリジナル)付き😄クソ暑い中お疲れサマ~~~🫠一杯メロンソーダ(のつもり(笑)でも如何ですか?

12日前

夏の味覚を楽しもう!美味しい食べ物と栄養バランス

42、リハビリ備忘録22〜休足日❤️〜

雨の日曜日(6月9日)

1か月前

初めて野球部の試合を見に行く前夜も当日の朝も反抗期息子に声を荒らげる😭息子も慣れない学校でストレス溜まり家で爆発💥わかってるのに 私も週6の仕事で身体も心も限界 お互いクールダウン出来ない 息子の言い方が離婚調停中の旦那に聞こえる 最低な私 その都度謝るけど私が一番馬鹿だ

3か月前

かき氷

13日前

ホルモンバランスのイライラだけには勝てない

フリー句3065

2か月前

やりだしたら止まらない

自律神経のお話【コンディショニング小咄】

1か月前

がんばる人にはがんばんよく

大学受験までの道案内:帰宅後のみずからの行動を説明できますか

夢を見る(平日毎日note14日目)

2か月前

寝る前10分の奇跡・丹田呼吸法で脳をクールダウンさせよう!

¥100