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5/1 料理教室「ハレの日の食事」

いろいろあった

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looking back on 2020~知足~

内側から潤う、心身を癒す“ピュアなオイル”。ギー(Ghee)

自己紹介です😊

私の最強ストレス解消法〜アビヤンガ〜

郷土料理を食文化として育て伝統を守っていく

息子 VS スローライフ精神(実験初日)

42歳でアーユルヴェーダを実践し始めた私の自己紹介

最強のコンディショ二ングフード “キッチャリー”

¥1,500

私のなった病気とその後のこと〜アーユルヴェーダを学んでその考察〜

日々万全の状態でいるために心掛けていること

これが”わたしの”アーユルヴェーダ〜1日のルーティン〜11月編

自己紹介をゲームで語る〜小1でファミコン登場〜

都会に住む主婦の私のアーユルヴェーダライフ

おうちで簡単♡スパイス香る美味しいチャイの作り方

置き去りにしていた自分をアーユルヴェーダを学んで統合していった3か月間のこと

私の朝時間〜スパイスティーと内省〜

この3か月読んだ本の簡単レビュー

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【バランスと調和】

やってみると出来るものだ!       〜私達が無意識に選択してきたもの〜

ちょっと寒くなってきた今日この頃。だいたい毎日やっていること。

妊娠中から産後の体に合わせたアーユルヴェーダ

咀嚼と呼吸〜変化のヒケツ2つのTIPS〜

質問解答♪

4年前

2021〜noteやっててよかった〜

完璧ではなく良い感じ♡を目指して。Meditation(瞑想)・呼吸法のすすめ

超短い感情の備忘を〜motherleader2020あと1日〜

学ぶきっかけとトラウマ。秘密主義なわたしの自己紹介①

Ayurveda に出会ったきっかけ

しょぼい自分も認める🤍秘密主義なわたしの自己紹介②

私のアーユルヴェーダ生活NG集☺️

アーユルヴェーダについて、日常で話してみたときの周りの反応〜ホーリーネームってあるの?〜

自分が大切にしたいことにフォーカスすること

「英知をびんにつめることはできません。慈愛をつつみにすることはできません。巻尺で愛の深さをはかることはできないのです。」物質と非物質の間で考える…

日々万全の状態でいるために心掛けていること

最強のコンディショニングフード"キッチャリー"

これが”わたしの”アーユルヴェーダ〜1日のルーティン〜

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クニ・キッチャリー・スパイスティー~身体を整える食事~

私の「旅先、外出先で取り入れたいアーユルヴェーダの知恵」

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最強コンディショ二ングフード”キッチャリー”ByMOTHERLeader

マントラ(真言)のパワー

はじめまして。

”仕事も子育ても充実させたい!でも手間も時間もかけられない”ズボラな私のアーユルヴェーダ的イチニチ

ごくごく一般的な生活者の私がアーユルヴェーダを勉強する意味

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私のアーユルヴェーダなルーティンについて✨

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アーユルヴェーダを実践して80日が経って