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PA &Recording Engineer 2015年長男出産👶 2020年…

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PA &Recording Engineer 2015年長男出産👶 2020年コロナ禍でアーユルヴェーダに出逢い共鳴 2020年12月MOTHER Ayurveda leader養成講座修了 2021年5月SLFチャクラコーチ養成講座修了 〜andante〜

私のアーユルヴェーダ生活NG集☺️

こんにちは、森田茉梨絵です。 今回は私が４ヶ月行ってきたアーユルヴェーダを取り入れた生活の中でのNG集、失敗談をご紹介します。お恥ずかしい。（笑） 初心者ならではこの感覚を忘れないようにと思い綴らせていただきます。自分でも笑ってしまう(￣▽￣) 早起き〜睡眠不足に陥った失敗談〜アーユルヴェーダでは、早起きすることが大事で朝日が昇る９６分前に起きるのがベストと言われているようです。朝は排泄、浄化に適した時間だと言われています。朝の神聖な空気を体内に取り入れ１日の活力に、朝の過

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    • 息子 VS スローライフ精神（実験初日）

      スローライフでいこうMOTHER LEADER 養成講座でおすすめ本「スローライフでいこう」を読んでいます。 簡単に言うと、色んな事に気を囚われずに目の前のことに全力で向き合いましょう。ということが書かれているのですが 例えば、料理中に子供に呼ばれて空返事で済ますのではなく、待っててもらうか、料理の手を止めて子供の話を真剣に聞く。新聞、スマホをみながら食事をしない。など生活の些細な事にもその事だけに集中する。 そして、心というものに自分が振り回されないようにする。怒り、悲しみ

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      • やってみると出来るものだ！　　　　　　 〜私達が無意識に選択してきたもの〜

        こんにちは、突然ですがあなたは100円圴一でお買い物をする際、どんなことを思っていますか？ 「安い」「便利」 「すぐ使わなくなるから100均でいっか。」 「子供のおもちゃも安いから買ってあげよ。」 「面白そうだから買ってみよう。」 これは私が実際に思っていたことです。 結果、どんなことを生むでしょうか。 安くて大量にあるから、どんどん使っちゃおう。 すぐ壊れても100円だからしょうがない、捨てても未練もない。 何これ、全然使えないじゃん。ポイ💦 シンプルに考えて、無駄遣いを

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        • 自己紹介です😊

          初めまして。辿り着いてくださった方ありがとうございます。 ​この度、MOTHER Ayurveda leader養成講座第二期生として学びをスタートさせる森田茉梨絵と申します。 これから、noteで私が学び体験し感じたことを発信し、どこかの誰かのアンテナに引っかかり、少しでもお役に立てればと思います。 現在の仕事について 1983年生まれ、東京生まれ東京育ち。学生時代、人生の一番危なっかしい時期、大人と子供の狭間の時代に音楽の力に助けられてきました。仕事というのは生活する中

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        私のアーユルヴェーダ生活NG集☺️

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