自分の癖から抜け出す~プルシャ・純粋意識で生きる~
こんちには。
日々、Motherの呼吸法と瞑想のクラスを受講(リアルタイム&アーカイブの組合せで無理なく受講中♪)して、最近強く思う(心で感じる)事があるので、書いてみてます。
それは、
1.自分の癖を知る事
2.自分の癖を認めて受け入れる事
3.そのうえで、自分の癖から抜け出してみる事
です。
私はサラリーママ時代から今まで、家族や周りの手を借りて、生活が出来てきました。
だけど本来の私は、人に頼るのがとっても苦手です。
体調を崩して、頼らざるを得ない状況になって、有難