記事一覧
自分の癖から抜け出す～プルシャ・純粋意識で生きる～
こんちには。
日々、Motherの呼吸法と瞑想のクラスを受講（リアルタイム&アーカイブの組合せで無理なく受講中♪）して、最近強く思う（心で感じる）事があるので、書いてみてます。
それは、
１．自分の癖を知る事
２．自分の癖を認めて受け入れる事
３．そのうえで、自分の癖から抜け出してみる事
です。
私はサラリーママ時代から今まで、家族や周りの手を借りて、生活が出来てきました。
だけど本来の私は、
ごくごく一般的な生活者の私がアーユルヴェーダを勉強する意味
（8月末に書いた記事です^^;）
**ごくごく一般的な生活者の私が何故アーユルヴェーダを勉強しているのか**それは、
ただただ、体調を整えたい、もっともっと良くしたい
との一心からです
そして、おばあちゃんの知恵袋のような、アーユルヴェーダが、遠いものではなく、
日本に住みながら
日常生活を続けながら
取り入れられる事であり
生活の一部として持続可能な事である
という
そして今
とてもつ
Meditation（瞑想）の効能
今日のスクールの前半は、哲学についての学びでした。その間、私は涙が止まりませんでした。
心に響くってこういう事なんだ。と。
スクールが半ばまできて、皆さんが良い体感を得てきている中、私は一旦得た体感を放棄してしまっているような感覚。が、ここ数日あったからです。
だけど、今日もSayakaさんから発せられるたくさんの言葉に救われました。
プロセスに結果が付いてくる。「結果・目的で今に生きない」
日々万全の状態でいるために心掛けていること
私が私の日常で、”無理をしない”以外で心がけている事、について。
通常、「日々万全の状態」とは心身ともに豊か(健やか)な状態のことかと思います。
私の場合、脳脊髄液減少症を患ってからは、生きる上での”底辺”でもある「健康」が”目標”でもあります。
とても正直に言うと、「日々万全の状態」とは、難しいことのように感じてしまいます。
そんな私の日常で、私が心がけているのは、
「今」を大切にすること。
妄想族の私が瞑想してみた
私は昔からイメージングが得意な妄想族です。
前の記事でも書きましたが、そんな私が日々の日課で瞑想をするになりました。
瞑想をする時は今ココに集中します。
妄想が止まらない私（笑）は、目を瞑れば何かをアレコレ考え出してしまう忙しい脳内でした。
それが、早起きの為の瞑想会（笑）を頑張っているうちに
すっかりその虜になってしまいました。
海外セレブや、オシャレな意識高い系の忙しい人達が
「
当たり前なんてどこにも無かった
体調を崩して得たものそれは
「当たり前なんてどこにもない」
という気づき。
よく聞くような言葉。けれども、忙しい現代では忘れがちなこと。…私も完全に忘れていました…。
私が体調を崩して失った「当たり前の日常」
失ってから日常の何気ない事への感謝が生まれました。
私は、些細な日常こそが幸せという事に気がつけない程、自分の心を無視し、現代の社会生活に必死についていこうと走り続けていました。
体調を
ストーリーは人の数だけ
Mother Ayurveda Leader 2020
\本日スタートしました！/
同じメンバーと顔合せをし、メンバーそれぞれの参加の想いを聞き
心が、魂が、震えました！
奥から湧いて出てくる”ホンモノ”の言葉にグッときました。
私は思考をシンプルにする事は、練習中なので、限られた時間で上手に話しきる事ができませんでしたが、今日の私が「今のベスト」で話せたと思っています。
これから3カ月の学び
体調不良の完治を目指す私とアーユルヴェーダ
はじめまして。
私は２０１３年、車の運転中に追突被害に会ってから体調を崩している２児の母です。
石けん、天然石アクセの作家をしたり、パート事務、在宅内職をしています。（全て細々
心は活発！体は軟弱、比較的ステイホーム！という状態です。笑
体調不良を根本から治したい！そんな気持ちから、アーユールヴェーダを学ぶことにしました！
\とってもワクワクしています/
これからの学びや体感をここに記録していこ