詫摩りな

fukuoka. お料理は自分を大切にするツールの1つ🤍 こちらにはアーユルヴェーダ🌿の学びを通しての変化や 日々の感じることを素直に..🤍記録していきます✍︎(日記みたいにもなる予感💫) 愛と感謝の世界で生きる🌼  #mother_leadar2020

郷土料理を食文化として育て伝統を守っていく

こんばんは🌙Rinaです。 今日は、ライターとして執筆した記事が公開されたのでお知らせします✨ 雑誌や新聞、キー局のTV番組など様々なメディアから取材が絶えない北九州…

おうちで簡単♡スパイス香る美味しいチャイの作り方

今日はAyurvedaを学び始めて、よく飲むようになったチャイの作り方をご紹介します🤍 とっても簡単に作れて、身体も温めてくれるチャイ。 お家でほっこりcafe気分が味わえ…

Women's Life〜女性としての人生を最大限に楽しむ🌙〜

私の大好きな分野の1つでもある女性性の学び。 今までも様々な講座を受けてきたのだけど、 学べば学ぶほど、女性としてこれから様々なステージを経験することにとても楽し…

地球を守ろう🌏気候変動のお話会。正しいよりも楽しいを大切に🕊

こんにちは。Rinaです🌼 先日、「地球を守ろう」代表 環境活動家の谷口たかひささんのお話会に参加してきました🕊 世界各国をまわり活動している谷口さん。いまは日本で全…

最強のコンディショニングフード"キッチャリー"

こんにちは!Rinaです🌼 今日は、日々の食事に欠かせない「キッチャリー」について紹介します🤍 そもそもキッチャリーってなに?って方も多いと思うのですが 簡単に言うと…

完璧ではなく良い感じ♡を目指して。Meditation(瞑想)・呼吸法のすすめ

Ayurveda leader2020のスクールも今日で7回目を終えました✨早くも折り返し地点! きっと、忘れられない日々になるだろう🕊 今日のスクールは、自分の哲学(人生で大切に…