朝ハニーから聞いた衝撃の話.昨今,若者や大人は和式便所が苦手の人が多いらしいこれヨガ的にはグラウンディングが出来ていないからだし日頃から「肚」を意識する事もないのだと思う古来より日本には『肚』という概念の文化が伝わっていました.腹を括る腹を割って話す腹に据えかねる肚で考え肚で動く

昔、剣道をしていた。蹲踞、いまだに時々やっていた。安定した状態でないとグラグラして蹲踞が続かない。余計な力を抜いて、心を静かに呼吸を整えると長くできたのを思い出す。