さいじゃく柔術家

ブラジリアン柔術・ノーギの練習で習ったことの復習用です 動画も大切 練習も大切 言…

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ブラジリアン柔術・ノーギの練習で習ったことの復習用です 動画も大切 練習も大切 言葉で表現すると細部理解が深まる 人に教えることができる

ダースチョーク ①がぶりから ②下から ③スタンドから

6/11 T.H ダースチョークは入ればほぼ極まる絞め技 ノーギで良く見るが着があっても使える 一般的に ダースチョークを教わるのは相手のタックルを切ってがぶった状態からエントリーすることが多い まずは基本をおさえておく ＊右手を脇から差している場合で説明 ①がぶりから がぶったときに脇から差している手の方（右）へ回り相手の横に付く 右手を深く差し相手の頭の上でクラッチを組み替える 首を折るように相手を転がし左肩が上の状態で止める 右手を更に深く差す ＊相手の顔の横に右手

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    • スクイットガード

      6/5 N.K はじめから狙うと上手くいかないけれど 良いタイミングで出すと高確率でスイープできる技 シッティングガードで相手のラペラが出ている時が一番良い ＊左ラペラが出ている場合で説明 両手でラペラを掴んで背中を着きつつ右足を相手の左腰に当てておく ラペラを左手だけで持ち頭下げるようにしっかりと引き落とす 腰にあてていた足を脇に抜く インバーテッドの要領で反時計回りに回転して右手を股の下から差し 相手の左膝裏を通して左手で持っていたラペラを掴む（左手よりも深いところを

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      • ディープハーフガードへの対処法②

        ＊今回も右足にディープハーフに入られた場合で説明 膝裏に差してくる手を狙う 右手で相手の手の甲〜小指側の掌をキャッチ 動かないように押し付けておく 枕にされている左足を抜く スプロールするように足を伸ばし ワニの要領で左腰を前に出して首を折っていく 相手が苦しくなったら頭を跨ぐ キャッチしている手は押し付けたまま お尻をマットに着く 左手を下から差しキムラクラッチをつくる キムラクラッチは常に押し込んでおく 右足は絡まったまま徐々に上がっていき 右肘を顔の横まで上がって着く

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        • スイッチは準備体操ではない

          4/22 N.K スクランブルの展開は柔術だけやっている人は苦手な印象 ＭＭＡ、レスリング、グラップリング を併せてやっている人はできる スイッチは着・ノーギどちらでも使えるので ウォーミングアップの時から 相手にがぶられていることをイメージしてやるべし タックルに入ったタイミングで 相手がスプロールしてきた 上から相手が潰してくる ここで相手にコントロールされると サイドバックをとられたり 首を狙われたりする ここからの脱出にスイッチが必要になる 腕流し スイッチを使

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        ダースチョーク ①がぶりから ②下から ③スタンドから

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          ダースチョーク/ペルヴィアンネクタイ

          4/23 T.H ハーフガードの天敵ダースチョーク ハーフガーダーなら天敵のことも知っておく必要があるし 着・ノーギに関わらず使える技なので習得したい ＊私がいつもやっている左手・左足が前で説明 相手がタックルしてきたらスプロールしてマットに抑え込む 抑え込んだらがぶりの姿勢をとる タックル切り 左手が相手の右肩につくくらいの距離にいる 実際に触っておく 相手がタックルに来たら 左前腕（フレーム）を相手の首に当てて 押し込まれないようにバックステップする 上からアゴ・脇

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          ひき肉です

          こちらでは 柔術関連の記事を書いています 私YouTuberではありません 何を言ってるんですか、、 いやいや、 気を取り直して 今回はデラヒーバエックスについて残しておきます オープンガードで距離を潰してきたり クローズドガードを割られたときなどに 相手がコンバットベースをつくってきた時のアタック方法です ＊右足を立てている場合で説明 まず両袖を袋取りします 左足で軽くエビする 右足で相手の左膝内側を押し出す 相手の股の間が開いたら 左足を大きく振って後ろから相手の股

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          片襟片袖ガードからエックスガード

          4/21 C.M ＊相手の右袖を掴んでいる場合出説明 左手は右袖を袋取り 右手は右襟をグリップ 左足は右鼠径部を押し 右足は左肩をあてておく まず 襟を左襟に持ち変える 左足をキックスパイダーに変える 右足をマットに着き 両手を万歳、左足のキックを頭方向に送り 相手の左足を前に出させる 出てきた足を右手でオーバーフックする 右足を鼠径部にフックし 左足を膝裏にフックすると エックスガードが完成する スイープからニーオンベリー 左手で掴んでいた袖を右手に渡す 腹筋を使って

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          ベリンボロの仕組みとコツ

          横回転系が得意な人と苦手な人がいる 女性や軽量級の男性は比較的スムーズに動き 重量級になるとその動作が窮屈になる傾向はありそうです ＊ダブルガードは右足が中 　ベリンボロは相手の右足にエントリーする場合で説明 ①横回転をやる前に 後屈ができるか確認してみた方が良さそうです ・真後ろのマットに足が着くか？ ・足が着かなくてもその体勢を維持できるか？ 力を抜いてこの体勢がつくれると良い これができないと横回転系はキツイはず ②横回転は体育座りから足を軽く伸ばし 回る方の手を

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          リバースクローズドガード

          滅多に使うことはありません でも珍しい技なので相手が戸惑うかもしれません Ｋガードが得意な人は持っておくと便利 ＊自分から見て右側（相手の左足）でＫガードをつくる場合で説明 右膝をマットに落とし足を相手の左鼠径部に当て 相手の左足に両手でしがみつくように深くクラッチを組みます リバースクローズドガードは ハーフバタフライやニーシールドガードからエントリーします 横回転が上手な人はオープンガードからもエントリー可 手のクラッチはＫガードと同じで 右に横回転して足回しし 左足

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          クローズドガード→コムロック→突込み絞めorアームバー

          ＊相手の右腕を極めに行く場合で説明 突っ込み絞め 帯あたりを掴んでベースをつくっている場合には手をマットに着かせる マットに手が着いたらまず両手で頭を抱き寄せる 極めたい方（左側）に腰をきる 反対側（相手の左腰）に右足が当たる距離に居る 右腕にオーバーフックして左襟を掴みコムロックをつくる ＊手首を内旋させる（小指が上、親指が下）と絞め付けＵＰ ポジションキープするために膝を背中に被せて上からプレッシャーをかける 首元の襟を右手で握り タイトになるように少し拳を下げてから

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          ラッソースパイダーの解除

          3/27 N.K スパイダーガードもラッソーガードも 自分の背中が丸まると辛い 頭が下げられていると前に煽られたり乗せられたりするので コンバットベースをつくって頭を上げておくと良い --- ＊右手にラッソー左手にスパイダーをかけられている状態で説明 まずはスパイダー側を解除をする スパイダー側の手首（左手首）を回してキャッチする 振り子のように左手、左足を下げる 落ちてきたスパイダーの足を右膝でニーカットする 袖を回しながら前に手首を返してグリップカット ロングステップ

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          ディープハーフガードへの対処法①

          4/17 N.K どのガードも対処法がわからなければ同じだが ディープハーフガードは相手の上の乗せられているためコントロールされている感が強い 知っておかないとわけもわからずスイープされてしまう 一般的には膝裏に入れてくる手に対して、脇差し・袖持ちが基本となる 袖を引き上げておけばスイープされることはない それ以外の方法でディープハーフガードへの対処法を確認しておく --- ＊右足にディープハーフを仕掛けられた場合で説明 相手の左膝を押して自分の右膝を抜く 抜けたら右膝を

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          ヒールフック

          4/16 T.H 【注】柔術は反則です 柔術は膝を破壊するような技はＮＧ 外掛けは膝を内側に捻るだけで壊れる可能性があるので反則 練習でも勢い余ってやらないように気をつける ヒールフックはプログラップリング界隈で流行した技 入ってしまうと大変なことになる 今でもプロ興行に度々登場する今成さんは足関十段と呼ばれ 自身の名のつく今成ロールはスタンドからサドルポジションにエントリーできる恐ろしい技 ポジションの確認 ①内掛け（50/50、フィフティーフィフティー） 体育座りの

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          クローズドガード割り

          4/17 N.K どんな方法でも良い（反則でなければ） とにかく１つか２つ自分が出来る割り方を身につけておく必要がある 私は白帯時代にクローズドガードが割れずに３度ルーチ負けをしている… ハッキリ言ってこのルールは無くなって欲しい クローズドガードに入れておきながら大したアクションもせず 割られないことだけ耐え続ければ試合に勝てるから くだらない負け方をしないために突破方法を身につけて勝つことだ クローズドガード割りは主に ・座ったまま膝を入れていく方法 ・立ってガードを割

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          テッポウ返し

          サイドポジション（横四方固）からの脱出方法の１つ 柔道技でもあります 持っていて損はない --- 顔側の手は相手の顔の前に出し前腕フレームをつくっておく ①エビをして相手の方を向くように下の肩を抜いていく 何度も繰り返して少しずつ抜く ②顔側の手の肘・脇の下で顔を押し込み帯を掴む ③相手と出来るだけ一直線になるように頭を腹の下に潜り込ませる ④腰側の手は反対側に出す ⑤顔側の腕は上から下へ、腰側の腕は下から上へ腕を上下入れ替えるイメージで思い切り振る ⑥肩ブリッジして、顔

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          オープンガードからKガード

          3/29 T.S オープンガードやスパイダーガードで相手がサイドに回ってパスを狙ってくるとき 基本は ・手でフレームをつくり外足を回しをしてオープンガードに戻す ・間に合わないときはインバーテッドで戻す と習う しかしKガードが得意な人は敢えて外足を使わないという方法もある ＊自分の右側に回ってくる場合で説明 相手と正対したまま右足を相手の左鼠径部に当てる 止めた足をパームトゥパームでクラッチして引き寄せる 顔もクラッチに近づける ＊このクラッチはふくらはぎに斜めに入れると

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