近所のコンビ二まで行くのが精いっぱい。足が、いてぇ。 こんな状態でも、医者が見ると、骨がついたら「完治！」なのか……？

褒めてあげよう 自分自身を よく頑張った よくやった よくここまで来た よく出来た 山の天辺まで上がって来れた事 そこに居る事 景色を愉しむ事 そこから重力を愉しんで 降りてくる事 ほんの二ヶ月前はリフトに 乗れるのか怯えいたのに… ずっと寝たきりだったのだから 浮世雲

うれしいお知らせ🏆😃 ＃健康 予防と健康について書いたものです。 https://note.com/okuchinonioi/n/ned12261ebbfe ありがとうございます😊 私は最期に噛めない・歩けない人生は嫌だ‼️ だから私は予防に取り組みます✊ 一緒に元気な人生を歩みませんか？

久しぶりのギックリ腰は、メチャメチャ激痛… トイレに行くのも四つん這い🚼 便座に座る時に激痛。 こういう時はマンションが良いね… 3階建だとトイレの度に階段を使うから厳しい💧 明日は、少しは動けるかな… とりあえず、仕事が忙しくなくて良かった…

アキレス腱を痛めてしまいました…_(┐「ε:)_ｱﾁｬｰ 血圧のこともあり、出来るだけ歩こうと1日30分歩く習慣にしてました。 一昨日に限って『時間無いから走ろう』と走ったら昨日の朝痛くなって…全治2週間だそうです。 #アキレス腱 #アキレス腱炎 #急に走らない #歩けない