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元アスリートのファスティング日記 断食編〜回復食編

#259 ファスティング後半の日記

新年早々、腎臓ファスティングで毒出し!

悩むファスティングのタイミング

ハーブファスティング4日目(腸)最終日

コンビニで買えるファスティング回復食【3日間メニューも紹介】

1か月前

年末年始に向けて味噌汁ファスティングで身体を整えました

1か月前

毒だしファスティング回復食について

第9回 6泊7日ファスティング体験記──4泊目からは回復食の日

ファスティング初挑戦日記

お粥、クリスマス

今年頑張りたい大好きな料理

昨日でミネラルファスティング3日間を終えて、今日からお食事復活です!味付けなしのお粥を炊飯器で1合分。その1/3を食べてます😆 炊飯器の音にすらワクワクした久しぶりのお食事。うん、やさしい🥰 しっかりよく噛んで味わって暴食しないよう気をつけます! 3日間本当に苦なく過ごせました✨

4週間前

NEXTAGE HERBALISTラボ主催織田剛先生著書:4日で若返る「毒出しのトリセツ」を読んで初挑戦したblogを書いてみた!!

気まぐれ断食

¥11,000
3か月前

164.ファスティングをやってみた(part3.回復食)

ハーブファスティング 1回目 結果

3か月前

断食6日目

2025. 1. 12. SUN / 食べたもの記録

4週間前

断食7日目

¥300

体を労る、断食明けの回復食

【無神戦記】蒼生米、蒼生白米【蒼生大和特産品~五穀、護国米【RPG】

第5回 6泊7日ファスティング体験記──ファスティング開始における面談およびオリエンテーション

初めてのセッション体験①(酵素ドリンク断食編)

ファスティングの前後に【オススメしない】主食の種類は?

ファスティング合宿、3日目。食べたい欲の目覚め

4か月前

ファスティングを終えて

~豆腐でお腹を壊した夫~夫婦で玄米7号食14日目(回復食4日目)

4年ぶりの断食 6日目 今日はディナーです

ファスティング4日目

七号食🍚11日目 ~いざ回復食!~

7か月前

ファスティング合宿、2日目。頭痛との共生

4か月前

~お味噌汁が心に染みる~夫婦で玄米7号食11日目(回復食1日目)

七号食🍚12日目 ~そもそもの意義~

7か月前

横浜関内 関東学院大学のカフェでラン・ラン・ランチ

ファスティング(続ぞく)3日目

16時間断食中のハチミツ🍯を考える

舌をリセットする食事 断食3日を超えていただく回復食メニュー

6泊7日の断食に行ってきました!

⑪衝撃!宿便の正体は胆汁だった?!

食べることについて考える1週間

9か月前

断食後の回復食メニューはそのまま舌リセットメニューだと思う!

アーユルヴェーディック ファスティング 3回目

8か月前

3日間水だけの断食をしてみた結果。

9か月前

5日間断食してみた。

1年前

暴食のミニマリストがコンビニを使って3日間のファスティング(ぷち断食)やってみた③【回復食編】

体調悪い時に何を食べたら良い?

胃腸炎からの回復食、いつも迷う。 火曜夜から発症の息子、食欲まだ完全には戻ってはいないけど元気。 昨日夕方から発症の私、症状治まったけど、今日夜まで食べないほうがいいのか… それともスープくらいは? あとなぜか夫&娘は発症しない。 体の作りが違う?私が4才並によわよわ?

ファスティングしてみたよ