こころファスティング9日目〜ゴマうま回復食〜

断食というと昨日までのことを指すが、ファスティングというと準備食から回復食の期間まで含まれると思うので本日はトータルで言うとファスティング生活9日目。

そして、この日が私にとっては最大のメイン、サビみたいなところがある。
昨日断食を終え、梅流しによって身も心もリセットされた後の初めての回復食だ。

前の日、やっとごはんを食べられるぞ！とワクワクしながら眠りについたものの、朝起きてもそんなに空腹感はなかったため「お腹すいたなぁ」と思うくらいまではこれまでのように水分だけで過ごしてみる。
昔は朝起きたらすぐにお腹が減っていたし、なんならお腹が空いた！と思ったから起きる、なんてこともあったが、そういえばここ数年は寝起きですぐ何か食べたいってあまり思わなくなったかもなぁ。加齢…？