AYAKA

岡山県津山市にある自宅サロン~Ayurveda salon ojas~ アーユルヴェー…

AYAKA

岡山県津山市にある自宅サロン~Ayurveda salon ojas~ アーユルヴェーダセラピスト✨ 南インドで修了後、神戸・京都・大阪・岡山でセラピストとして従事。歴10年以上。 アーユルヴェーダにまつわる話やホームレメディ、日々思うことを綴っています。

最近の記事

猫の恩返し?

昨日、私はお散歩中に子猫を見つけました。 発見した時は その子はただただ怯えていて 息が上がっている。 後ろ足は引きずっていて 目ヤニだらけ。 排泄物の上に 身を潜めている状態でした。 どうしよう この子、何をしてあげたら良い? 自宅はひどい猫アレルギーのため、 飼うことは困難。 無知な私は救い方も知らず だけど、 動物が好きな私は 良く動物の番組を観ており 今の目の前にいる猫ちゃんは大丈夫。 手当をしてあげたら治る、と思いました。 とりあえず、近くの動物病院へお

    • 今、見えていると思っているものを見ない。今、見えていないと思っているものを見る。

      少し 堅苦しく 勇気がいる投稿なのですが 勧誘やSNSについて 何だか綴りたいなぁーと思い投稿させていただきます。 当店は勧誘は一切行っていないのですが (そもそも勧誘できるものもない。) 日々過ごしていると 誘われることってありますね。 勧誘について 私が思うことは 今【いらないと言われる。乗ってこない】のは 今のその方にとって シンプルに当たり前なのですが 【必要が無い】のです。 本当に相手への 思いやりや敬意があり 配慮があれば 自分が良いと思っていても そこは

      • 休む事を自分に与えてあげていますか?

        皆様 休んでいらっしゃいますか? 梅雨入りしたと思えば 気温も上がり こんな季節は なかなか体がついていかない方も たくさんいらっしゃるかと思います。 休むとは 単に休む時間をとるという事だけではなく 体はもちろんのこと 頭の中も働くことを減らしてあげる そんな自分をゆるしてあげる 何もしない 頭で考えることをやめる ロングバケーションをとれる方は良いのですが なかなかとれない方は 長い人生のうち1.2日休んでも 大して問題にはなりません 休んだら まわ

        • 頑張らない  とは

          いつも、投稿を読んで下さっている 皆様ありがとうございます😊 また、当店にご興味をもって下さり、 お身体を委ねに来て下さること、 心より感謝申し上げます。 最近 ふと頭に浮かぶのですが【頑張らない】との言葉。 自分のことを口外すると(いつもしていますが。) 私は絶望、となった時にある人に 【もうお前は頑張らなくて良い。】と言われました。 その時は、自分が頑張っていたのかも 何だったのかもわからず ただ、立ち尽くすように 息をして日々を送っていたと思います。 今まで頑張れ

        猫の恩返し?

          当店が想うAyurveda

          ありがたいことに 最近はずっとアーユルヴェーダや心身を整えるお仕事をさせていだき 本当に感謝だな、と感じています。 アーユルヴェーダについての学びは、 まだまだ氷山の一角しか知らないな、というのが個人の感想。 この叡智を学びつくした!と豪語できるようになるには あと何回輪廻転生を繰り返したら良いんだろう。。。(笑) 【生命の化学】と言われているヴェーダの教えは 多岐にわたり 多方面から捉えるため 難しく考えすぎるとそれが負担になることもあるかもしれません。 そこには、霊

          当店が想うAyurveda

          アーユルヴェーダから見るPMSとPMDD

          先日、月経に伴う不調についてのご相談がありました。 アーユルヴェーダでは、月経に伴う不調の多くは VATA(ヴァータ)ドーシャの乱れと言われております。 私たちは、個々に持っているドーシャ(体質)は違いますが、 環境や年齢の幅によってもそのドーシャは大きく変化するもの。 年々、加齢とともにドーシャバランスはVATAが増えてくると言われており、 増えやすい反面、また、整えやすいドーシャでもあると言われております。 また、近年は情報社会、デジタル社会であるため 脳を酷使

          アーユルヴェーダから見るPMSとPMDD

          脳の筋トレ アーユルヴェーダとインド哲学

          インド哲学を学び始めて かれこれ2年。 入った当初は インド哲学が何なのかも良くわからなかったのですが、【どんな環境、職業であっても日常生活に取り入れられて、役立つもの】のような補足があったかと思います。 本当にその通りで 不思議なくらい 物事の捉え方 感じ方 見る目線が変わります。 真理に沿って説明、実践していくので 腑に落ちる。長く続く。 今となっては、 【脳の筋トレ】と個人的に感じています。 【この世界は自分で作っている】 本当はそこには何も無いし その反面

          脳の筋トレ アーユルヴェーダとインド哲学

          チェンマイへの旅 思い出と素敵なご夫婦の豊かさ・美しさ

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          チェンマイの道

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          チェンマイ マッカヘルス&スパ

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          チェンマイ マッサージ

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          チェンマイ トークセン

          チェンマイ トークセン

          チェンマイへの旅 続き

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          チェンマイへの旅

          チェンマイへの旅

          人と話すことで癒し、癒される

          先日より お仕事がらみで人と話すことが増えてきているのですが ところどころに 雑談のような感じになり その中に大きな気づきがたくさん隠れています。 近況であったり グルメな話 旅行や 家族やパートナーとのこと 考え方や価値観 などなど 一見、お仕事と関係ないような話題でも なんとなく話しているうちに 自然と内側はゆるみ お相手のことを改めて知れて 自分も知っていただく事ができ 気づいたらスッキリしている。 また、結果、ゆるんだ状態で 仕事を進めていくので 安心感の

          人と話すことで癒し、癒される

          理知の誤りと瞑想

          わかっているけれど やめられない。 本当はやめたいけれど やめられない。 やめ方がわからない。 頭の中の騒がしさ、不安や恐れは 【エゴ、思考】とよばれ 本当は起きていないのに 想像はどんどん膨らみ 途端に私達を飲み込んでしまうかのように感じられます。 それは、頭の中、脳や神経回路にたくさんのものが詰まっているから。 たくさんのものが詰まっていると、 お腹いっぱいなのに食べてしまう。 頭が疲れているのにネットサーフィンをしてしまう。 人への批判や噂話など、したくな

          理知の誤りと瞑想