■習慣は儚いものだから■ 苦労して習慣化に成功しても、気を抜くとすぐに継続が止まるのが習慣のつらいところで、特に良習慣が悪習慣に戻るのは一瞬・・ だからこそ、特定のノウハウの再現性を高めるのではなく、自分に合った「習慣の型」を見つけることが習慣化の成功率アップにつながります！

【再現性】 うまくいくやり方は人それぞれ。 でも『失敗』には再現性がある。 "これを続けたらうまくいかない" その要素を削っていけば、うまくいく方法だけが残るはず。 そういえば数年前、自室からソファを撤去した。くつろいだまま寝てしまうからだ。 あれは…魔物だった。