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やるべきトレーニングまとめ(俊敏、切返し)
やるべきトレーニングまとめ(俊敏、切返し)
個人的に足りないので
必要なトレーニングをまとめた。
ウォームアップ①縄跳び ⒈両足
1分×3s
⒉片足
1分×3s
②座ってジャンプ 椅子に座ってからジャンプボックスへジャンプ
10回×3s
③片足スクワット ⒈ゆっくり片足で下ろして素早く両足で上げる
60kg×10 回×4s
④ステップワーク ⒈ハーキー 膝内旋 若干内
フットサル合宿所9選
フットサルコート付きサウナ付きコテージフットサルコート付きサウナ付きコテージorロッジを探してみた。
10人以上でフットサルしてサウナ入ってプロジェクターでフットサルみたい。
そんな都合の良いところあるんだろうか。
東京からあまり離れてないところで。
完璧じゃないけど
いくつか良さげなのがあったので
ここに書いていく。
結論TOP3は1,2,8
いきなり結論から書くと
1.コテージ&ペンショ
- #東京
- #サウナ
- #静岡
- #千葉
- #フットサル
- #埼玉
- #茨城
- #神奈川
- #メルヘン
- #コテージ
- #白子町
- #ロッジ
- #時之栖
- #フィンランド式サウナ
- #合宿所
- #フットサルコート
- #中伊豆
- #長生郡
- #関東近郊
- #ちょうなん西小
- #カタショー
- #茶目湯殿
- #NANJAMONJA
- #サンセットブリーズ保田
- #遊んで泊まれる小学校
- #泊まれる学校
- #貸別荘スターヒルズ
- #伊豆クリスタル迎賓館
- #遊んで泊まれる小学校カタショー
- #ニュー山中荘
- #伊東市吉田
- #伊豆ライジングサン
- #専用サウナ
- #フットサルコート付きサウナ付き
- #フットサルコート付き
- #東京近辺
- #サウナ付きコテージ
- #サウナ付きロッジ
- #フットサル合宿
- #泊まれる小学校
フットサル戦術ボード(Futsal Magnetic Coaching Board )
🌟理想のフットサル戦術ボードチームのフットサル用の戦術ボードがボロボロになってしまったので
新しい戦術ボードを買おうと色々探したけど
折りたたみ、2面(フルコート&ハーフコート)のものがなく
理想的だったpenalty A3型フットサル作戦盤 は何年も前に発売休止。
(需要ありそうなんだけど・・・)
-1)日本で購入できるもの
ちなみに、日本で購入できるフットサル戦術ボードは↑のような一面の
都立学校体育施設開放 時期まとめ
民間施設を借りたいが区立や市立だとハードルが高いので
都立の学校を中心に調べてみた。
(HPや電話等で)
中野特別支援学校
03-3384-7741
12/5ごろにHPにて要項発表
https://nakano-sh.metro.ed.jp/site/zen/cate_00007.html
移転のため来年1月〜12月までしか貸せない
体育館はゴールなし
グランドあり グランドの方が可能性あり
Anytime 都内ファンクショナルエリア設備
動的体幹トレーニングをしようと思ったときに
どこのエニタイムのファンクショナルエリアに
何があるのかまとめたサイトがなかったので
自分の保存用にまとめてみた(2023.12.12現在)
基本的にメディシンボール、バランスボール、ケトルベルがある店舗を中心にバトルロープ、ウォータバッグ、ジャンプ台(ステップ台)が
ある店舗を書き出してみた。
(一部電話で問い合わせたものもあるが、基本的にはHP、イ