三日坊主ダイエット 10.22 背中と足と手作りバゲット練習

🐜💪

今朝の体重

やっぱり増えるよな。

🐜💪

昨日の筋トレ

背中トレ

足トレ

この動画見てから後ろももの筋肉の発達を感じるようになった。ももが締まってきてる感じ。あくまでも「感じ」。

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2日連続で筋トレ休んで昨日もやるき起きなかったけど、なんとかやる気を振り絞って背中トレからやりはじめた。

やり始めたらすんなりやる気は続くんだけどな。

インターバル入れながらだ

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ありがとうございます🌞

足太陽膀胱経 BL25大腸兪
実感:
位置:
大腸
兪:

よければシェアもよろしくお願いいたします。

手当てとは〜(*˘︶˘*).。*♡癒やし(*˘︶˘*).。*♡〜

てのひらには

不思議と

生命を癒やす力が宿っているのね

お医者様は昔は🤍てあて🤍といって

患者さんの身体に手を当てて

身体の弱っている場所を探り当て

てあてにより

癒やしを与えてらした。

私達の身体はすべて

完璧な宇宙~✧*♡**。*♡✧*。〜ふと

てのひらマッサージ、

あしうらマッサージを思い出して

わたしの掌を写真に納めてみた

R2.1.24 My instagr

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シェア大歓迎です🦄🤍💕
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【足のストレッチ】

①椅子に座り、片足をもう一方の足にかける

②両手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

③そのまま両手を膝の内側に当てる

④膝を強く起こし、両手でその力に抵抗する

育て直し 生後3ヶ月 1月13日(月)  赤ちゃんは、足を意識しにくい

【日記】 この間、買ってきたコンビラックを今日初めて使ってみた。押していると適度に揺れるので、抱っこしてあやしている感じがするようだ。だから、これに乗ると、梓が機嫌が良くなる。いいものを買った。
 夜、NHKテレビを見ていたら、「赤ちゃんが足を動かすと、おもちゃが動くというのに取り組むと、赤ちゃんのためにいいですよ。」という番組やっていた。さっそく真似てやってみた。足に紐で鈴をつけてあげた。なかな

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少しでも、お役に立てると嬉しいです。
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【働くを支える。】100足のインソールプロジェクト

【 UNLOCK TOKYO WORKS!】

UNLOCK TOKYO がブランド宣伝企画で参画している高性能ファンクショナルインソール「Life OTC」で新しい取り組みがはじまりました。

それは、100足のインソールプロジェクト。

“100足のインソールプロジェクト” インソールに想いを込めて。
“100足のインソールプロジェクト”は、社会を支える働く人を、足から支援するプロジェクトで

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ありがとう☆ございます
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足の指の爪が痛い

左足の親指。隣の指と重なるところが時々痛む。爪の生え際がぷっくり赤みを帯びてふくらんでることもある。ところで足の親指の隣の指も人さし指って呼ぶの? 人させないんだけど。あと人指し指? 人差し指? 指差し確認っていうから人差し指か。

親指の話に戻る。

どうやら軽度の巻爪らしいんだけど、痛むのはごくたまにだし何をどう措置してよいものかわからないので放置してた。気になり始めてから10年くらいかな。そ

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ありがとうございます!超うれしい!
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引用:糖尿病足病変の局所治療

糖尿病足病変局所治療のコツ

・正確なアセスメント

・創部の環境改善により自然注力を引き出す
→浮腫があると浸出液が多くなる

・血流改善

・外用剤は蓋になる→よくある!

・外用剤で局所感染のコントロールは困難 
→ポケット内部感染には無効

・圧は増悪因子

・骨髄細胞をうまく使う

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自主練習

本日は麻痺側の足指が曲がる(クロー)について考えてみます。
タオルを準備してロールタオルにし、前足部にセットします。
立ち上がりを利用しますが、昨日説明した通り、立ち上がりは非対称性の動きですので、中間に立つようにします。立位後は支持物持っても良いので麻痺側に体重移動をしていきます。

ありがとうございます。よろしければシェアよろしくお願いします。
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男性社会

日本の学校教育を受けている頃から、この国は、他人との違いは、よくないものとされます。

例えば、上司が注文した料理に合わせるのも、男性社会特有の現象です。違うことをすると、お前なんだと言われてしまう。でも、そこで、くじけちゃいけない。多様性とは、そういうことです。

欠落は、才能。自分の中の欠落や違いを自分で評価する。その違いを恐れない態度が、オシャレというものなのかもしれません…

迷走神経反射

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いつも、ありがとう!
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