心と身体の状態を知らせる、カラダの声

心と身体の状態を知らせる、カラダの声

　心と体のSOSが出やすい3ポイント。

１　鎖骨下と季肋部
　強いストレス、長いストレス状態で浅い呼吸が続くと、鎖骨の下やみぞおち周辺が硬くなります。
　呼吸はできていますか？

２　親指の付け根
　胃腸などの内臓機能が低下すると、硬くなったり、痛みを感じます。
　疲労感や倦怠感はありませんか？

３　足の甲
　肝臓などの機能が弱ると、反応が出てきます。
　もやもやしたり、イライラや不安が出てきてませんか？