【手のひらのストレッチ】

①片手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

②曲げた指をもう一方の手でつかみ、付け根から反らせる

女性と目を合わせる3つのメリット

どうも、こんにちは。東大卒恋愛コンサルタントのAPPLIです。

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前回は、女性の胸をついつい見てしまうのを防ぐ対処法について解説しました。

それでは、前回の復習です。下の写真を見てみてください。

↑ 胸ではなく、ちゃんと目と目の間を眺めましたか??笑

つい胸を見てしまった人は、まずこの写真で胸ではなく目を見るトレーニングをしてみましょう。

実は女性と

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会話中につい視線が胸に行ってしまう人の対処法

どうも、こんにちは。東大卒恋愛コンサルタントのAPPLIです。

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前回は女性の胸をつい見てしまうのは、女性にバレていないか?についてお話ししました。

では、どうすれば女性との会話中に視線が胸にいかないようにできるか?

単純に「胸を見ないようにしましょう」なんて言ってもカンタンではありません。

会話中のふとした瞬間に、その気はなくても視線がいってしまうな

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【足のストレッチ】

①直立する

②両手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

③片足を前後に繰り返し大きく振る

【足指のマッサージ】

①クッションの上に座る

②両手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

③片足の親指(の腹)を、逆足のかかとで踏む

【お腹のストレッチ】

①足を肩幅に開いて立つ

②両手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

③そのまま両腕を片側に伸ばす

④両腕を繰り返し左右に振る

胸への視線に女性は気づいている!?

どうも、こんにちは。東大卒恋愛コンサルタントのAPPLIです。

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今回は視線が胸に行ってしまう男性向けです。

巨乳だから、胸の谷間が見えているから、きわどい服装だから…

そうやってジロジロ見てしまう気持ちはわかりますが、まさかバレていないとでも?笑

今回は、女性側のホンネをバッサリお伝えします。

特に冒頭の画像を見てソッコーで谷間に目が行ったムッツリ

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筋トレBの日(背中、胸)ジャイアントセット

筋トレBの日(背中、胸)ジャイアントセットでやりました。

種目はダンベルローイング、ダンベルデッドリフト、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライの4種目となります。

動画の時間の都合上、1セットだけお見せしました。

カメラの問題でダンベルベンチプレス、ダンベルフライはお見せできませんでしたのでYou Tube動画で検索して見てください。

回数は動画でも言いましたが背中は15回、胸は20回ずつ
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【腰のストレッチ】

①足を肩幅に開いて立つ

②片手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

③その手を背後に伸ばす(手のひらは下に向ける)

④握手をするように両手のひらを合わせる

⑤腰を左右に回す

【胸のストレッチ】

①片手の人差し指~小指を第二関節で曲げる

②その手を前方斜め下に伸ばす(手のひらは上に向ける)

③握手をするように両手のひらを合わせる

④脇をしぼりながら胸を前方に突き出す