やる気を出すには

やる気の居所を突き止めるためには、脳のはたらきと、気持ちの揺れ方、そして手の動き、をそれぞれ考えなくてはいけないと思っている。

「脳と気持ちは大きい意味で同じでしょう？」と言われたらそうなのだけど、今はあえて切り分けて考える。

たとえば、2人以上の話し合いをまとめるためには、人数を少なくしたほうがいいかもしれないけれど、「悩み」という視点で見れば、細分化されていたほうがくまなく解決策を出しやす

手

平日の昼下がりの電車は空席が目立つ。

今年も青ミカンが顔を見せ始めた、いよいよ秋…。

最近、ますます手が母に似てきた…、などと一人で乗っていると他愛のないことが次々と頭を過ぎる。

ある駅から乗ったグループらしい乗客が数人、前の座席に座った。

例によってそれぞれがスマホを取り出す。お互いに話すこともなくスマホに集中している。

見るともなく眺めていると、引き付けられるように一人の女性の手元に

手太陽小腸経　SI14肩外兪
実感
位置:上背部、第１胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方３寸
肩
外
兪

その手から伝わるもの

仲直りをしたとき。これから先を一緒に歩むとき。さよならを言うとき。
私たちは握手をする。
と言っても、今はコロナ禍で人と触れることなんてほとんどないけれど。

ところが、海外圏に行くと握手ではないスキンシップの方が主流なことがあある。
フレンチキスやハグ。頬をすり合わせたりもするらしい。

私が高校生の時、フロリダ（アメリカ）に留学していて、
ホストマザーと最後別れる時にハグをした。
「I lov

【Photoshop】ネイルで指先おしゃれ

シェイプとフィルター、レイヤー効果を駆使してネイルしてみました。

かなり細かく効果を重ね掛けしております。

▼ 完成形

今回は１３ステップで制作しました。（本当はもう少し工程多いのですが載せるのに長くなりすぎるので少し端折っています。）

それではいってみましょう～。

１　楕円形

まるでアーモンドのような（笑）楕円形シェイプを用意します。

２　クラッキング＆ネオン光彩

フィルターギャ

【ストレッチとしての背筋運動】

①うつぶせになる

②両腕を前方に伸ばす

③両手の人差し指～小指を第二関節で曲げる

④背筋運動をする

片麻痺患者さん

今回は、私が現場で患者さんから話を聞く、手に力が入りやすい。肘が曲がる。についてです。手に痛みが出てしまう。方向けです。
気をつけて欲しいポイントは、
①指のマッサージをする。（特に伸ばすより、指腹を持って捻る事をおすすめします。）
指には感覚器が多く存在します。その為、刺激を送る事が大切になります。
②清潔に保つ。（指の中までキチンと洗います。夏場では特に汗をかきますので、しっかりと洗い清潔に保

手太陽小腸経　SI13曲垣
実感
位置:肩甲部、肩甲棘の内側上方にある陥凹部。
曲
垣