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薬剤師💊/Birthday自由が丘の店員のブログ🖋 https://instagram…

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薬剤師💊/Birthday自由が丘の店員のブログ🖋 https://instagram.com/birthday_jiyugaoka 美容や健康を大切にしたセレクトショップのスタッフに転職 ✨ 興味あり→健康✨/美容💄/カフェ☕️/和食🐟/オーガニック🌱/エコ♻️/動物🐈‍⬛/自然🌳

朝活のススメ☀️お店のスタッフでチラシのポスティングをして気づいたこと♪

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ 先日、私が働く、セレクトショップ『Birthday自由が丘』のスタッフの有志で、早朝にポスティングをしました📬 早朝に何かスケジ…

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6か月前
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栄養満点の『ブッダボウル』で身も心も満たされる💕in月島

みなさんこんばんは🌙 risaと申します🐈 先日、東京の月島で興味深いお店を発見しました♪ お店の名前は 『築地本願寺カフェTumugiはなれ月島店』 月島と言えば、モンジ…

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6か月前
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デパ地下風かぼちゃサラダを作ってみた☆

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ 10月ももうすぐ終わりですね🍂 この時期は街もお店もすっかりハロウィン仕様🧙‍♀️🍬 ハロウィンと言えば、かぼちゃ🎃 家の…

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6か月前
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渋谷にあるおすすめのヴィーガン料理☆『なぎ食堂』の魅力3選✨

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ 先日、ヴィーガンしかほぼ摂らない友達のおすすめのお店に行ってきました❗️ お店の名前は『なぎ食堂』 渋谷駅から徒歩6分くら…

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6か月前
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自由が丘の『女神まつり』に出店しました🗽✨

みなさんこんばんは🌕 risaと申します☆ 今年の10月8日、9日の2日間、自由が丘で『女神まつり』がなんと4年ぶりに開催されました✨🗽 自由の女神にちなんだお祭りです🏮…

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7か月前
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10月3日は韓国の建国記念日☆せっかくなので韓国料理を堪能してきました♡

みなさんこんばんは🌕 risaと申します☆ 10月3日は韓国の建国記念日だそうです🇰🇷 これにあやかり、今晩は韓国料理屋さんへ行ってきました🍲 今回伺ったのは、新大久保…

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7か月前
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アトピー体質の方が生活で気をつけるポイントを紹介☆

みなさんこんばんは🌕 risaと申します☆ 私は元薬剤師で、今は健康に特化したセレクトショップ『Birthday自由が丘』のスタッフをしています♪ 職業柄、友人からも肌の悩…

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7か月前
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『○○がお家にやってきた」の巻☆

みなさんこんばんは🌕 risaと申します☆ 先週我が家にお客さんがやってきました★ 小さな小さなお客さんです。 一体どこから入ってきたのでしょう🐈❓ 彼は私に気づくと…

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7か月前
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東京純豆腐(スンドゥブ)の魅力✨

みなさんこんばんは🌕 risaと申します☆ 9月に入りましたが、まだまだ夏のような暑さが続きますね💦 日中と夜の気温差が厳しい時ほど、私は鍋など温かいものを摂るように…

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7か月前
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渋谷でおすすめのオシャレカフェ②『SUZU CAFE』でダッチパンケーキにハマる♡

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ ブログを書き初めて何店舗目になるかわかりませんが、今回も美味しいカフェを発見✨ また行きたいと思ったお店だったので、note…

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7か月前
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渋谷でおすすめのオシャレカフェ☆『ジンナンカフェ』

みなさんこんにちは🐈‍⬛ risaと申します☆ 渋谷のおすすめのカフェをまた一つ見つけたので、ご紹介します♪ お店の名前は『ジンナンカフェ』 渋谷駅から徒歩7分、ファ…

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8か月前
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日本人の約3人に1人がアトピー体質？近年増加傾向にあるアトピーについて調べてみた☆

みなさんこんばんは🌙 risaと申します♪ 私はもともと薬剤師として働いていましたが、今はその経験を生かし、“かゆくならない下着と痛くならないイヤリング”がキャッチ…

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8か月前
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新宿のお洒落なカフェ② 『wired bonbon』

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ 新宿でおしゃれなカフェを見つけてはnoteへUPしていくシリーズ✨ 今回は第2弾☆ 新宿駅直結、ルミネ1の6階にある 『wired bonb…

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8か月前
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気圧の変化で起こる不調や生活習慣病におすすめ☆『黒豆茶』✨

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ 最近台風や雨など、気圧が変動することが多いですね💧 頭痛やめまいがする・・・ なんとなくカラダがだるい・・・ 天候によっ…

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8か月前
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【夏も温活♨️】今日もスープでカラダの芯まで温める♪soup stock tokyoのおすすめラインナップ☆

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ 過去にも何度かブログで上げていますが、私は『soup stock Tokyo』のスープが大好きです💕 こちらは過去の投稿です👇 今日もま…

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8か月前
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『ながら食べ』していませんか！？食事に集中することで栄養の吸収を高めましょう✨

みなさんこんばんは🌙 risaと申します☆ みなさんは『ながら食べ』していませんか⁉️ テレビを見ながら… スマホやパソコンを見ながら… 本を読みながら… 私はだい…

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8か月前
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朝活のススメ☀️お店のスタッフでチラシのポスティングをして気づいたこと♪

朝活のススメ☀️お店のスタッフでチラシのポスティングをして気づいたこと♪

みなさんこんばんは🌙
risaと申します☆

先日、私が働く、セレクトショップ『Birthday自由が丘』のスタッフの有志で、早朝にポスティングをしました📬

早朝に何かスケジュールを入れることは、1日がより濃厚になるのでおすすめです😊

今回、この早朝のポスティングを通じて気づいたことを3つお伝えいたします♪

【早朝ポスティングでの3つの気づき】
その1.朝活は1日を濃厚にする♪

朝に

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栄養満点の『ブッダボウル』で身も心も満たされる💕in月島

栄養満点の『ブッダボウル』で身も心も満たされる💕in月島

みなさんこんばんは🌙
risaと申します🐈

先日、東京の月島で興味深いお店を発見しました♪

お店の名前は
『築地本願寺カフェTumugiはなれ月島店』

月島と言えば、モンジャが有名ですよね❗️
モンジャ屋さんが立ち並ぶモンジャストリートの入り口に、ひょっこり現れたお店です☆

今回はこちらのお店のご紹介をいたします♪

【築地本願寺カフェTumugiはなれ月島店】

月島駅徒歩1分、モン

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デパ地下風かぼちゃサラダを作ってみた☆

デパ地下風かぼちゃサラダを作ってみた☆

みなさんこんばんは🌙
risaと申します☆

10月ももうすぐ終わりですね🍂

この時期は街もお店もすっかりハロウィン仕様🧙‍♀️🍬
ハロウィンと言えば、かぼちゃ🎃

家の近くのスーパーで糖度が高いかぼちゃがお買い得だったため、即購入しました😊

美味しいかぼちゃを手に入れたので、最高のかぼちゃサラダを作ろう💡

と言うことで、クックパッドで美味しそうなかぼちゃサラダを見つけて作って

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渋谷にあるおすすめのヴィーガン料理☆『なぎ食堂』の魅力3選✨

渋谷にあるおすすめのヴィーガン料理☆『なぎ食堂』の魅力3選✨

みなさんこんばんは🌙
risaと申します☆

先日、ヴィーガンしかほぼ摂らない友達のおすすめのお店に行ってきました❗️

お店の名前は『なぎ食堂』

渋谷駅から徒歩6分くらいのところにあります♪

今回は実際に行って感じた、なぎ食堂の魅力についてお伝えしたいと思います✨

【なぎ食堂の魅力☆3選】

🔹夜でも定食が頼める♪

ヴィーガンのお店は、夕方で閉店してしまうお店が多いなか、なぎ食堂は夜

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自由が丘の『女神まつり』に出店しました🗽✨

自由が丘の『女神まつり』に出店しました🗽✨

みなさんこんばんは🌕
risaと申します☆

今年の10月8日、9日の2日間、自由が丘で『女神まつり』がなんと4年ぶりに開催されました✨🗽

自由の女神にちなんだお祭りです🏮
名前から気分が上がりますね😊↑↑

1973年に始まった『自由が丘女神まつり』は、自由が丘駅周辺を中心に行われる、自由が丘最大級のイベントとしてずっと地元の方に親しまれ続けています♪

自由が丘駅前では、音楽の演奏な

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10月3日は韓国の建国記念日☆せっかくなので韓国料理を堪能してきました♡

10月3日は韓国の建国記念日☆せっかくなので韓国料理を堪能してきました♡

みなさんこんばんは🌕
risaと申します☆

10月3日は韓国の建国記念日だそうです🇰🇷

これにあやかり、今晩は韓国料理屋さんへ行ってきました🍲

今回伺ったのは、新大久保から徒歩8分のところにある『明洞のり巻』

韓国国籍の友達におすすめを教えていただき、連れて行っていただきました😄

韓国料理と言えば、スンドゥブ、チゲ、トッポギがまず浮かびますが、韓国風のり巻きも有名なんだそうです

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アトピー体質の方が生活で気をつけるポイントを紹介☆

アトピー体質の方が生活で気をつけるポイントを紹介☆

みなさんこんばんは🌕
risaと申します☆

私は元薬剤師で、今は健康に特化したセレクトショップ『Birthday自由が丘』のスタッフをしています♪

職業柄、友人からも肌の悩み相談を受けることが多いです☆

その中の一つ、『アトピー性皮膚炎』について前回ブログを書きました✏️
詳しくは以下をご覧ください💁‍♀️

成人で増加傾向にあるアトピー性皮膚炎ですが、症状悪化の原因が分からず、辛い思い

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『○○がお家にやってきた」の巻☆

『○○がお家にやってきた」の巻☆

みなさんこんばんは🌕
risaと申します☆

先週我が家にお客さんがやってきました★
小さな小さなお客さんです。

一体どこから入ってきたのでしょう🐈❓

彼は私に気づくとビックとしてダッシュで逃げていきます。

ですが、また夜に帰宅すると、姿鏡と壁の隙間に戻ってきています。

毎日同じ場所に戻っているので、住処になっているようです笑

お客さんの正体は、、、

そう💡

『ヤモリ』です🦎

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東京純豆腐(スンドゥブ)の魅力✨

東京純豆腐(スンドゥブ)の魅力✨

みなさんこんばんは🌕
risaと申します☆

9月に入りましたが、まだまだ夏のような暑さが続きますね💦

日中と夜の気温差が厳しい時ほど、私は鍋など温かいものを摂るようにしています♨️

今日は、存在は知っているけどまだ行ったことのない『東京純豆腐』へお邪魔しました🐈

【東京純豆腐】

都内だけで14店舗を展開しています☆
確かによく看板を目にします🐈

日本ではまだほとんど知られていな

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渋谷でおすすめのオシャレカフェ②『SUZU CAFE』でダッチパンケーキにハマる♡

渋谷でおすすめのオシャレカフェ②『SUZU CAFE』でダッチパンケーキにハマる♡

みなさんこんばんは🌙
risaと申します☆

ブログを書き初めて何店舗目になるかわかりませんが、今回も美味しいカフェを発見✨

また行きたいと思ったお店だったので、noteでもご紹介いたします😊💕

ご紹介するのは、渋谷駅から徒歩5分🐾

【SUZU CAFE 神南】

渋谷以外に、銀座、六本木、そして広島に2店舗展開しています♪

会社を調べてみると、いろいろな形態のお店を出していて、

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渋谷でおすすめのオシャレカフェ☆『ジンナンカフェ』

渋谷でおすすめのオシャレカフェ☆『ジンナンカフェ』

みなさんこんにちは🐈‍⬛
risaと申します☆

渋谷のおすすめのカフェをまた一つ見つけたので、ご紹介します♪

お店の名前は『ジンナンカフェ』

渋谷駅から徒歩7分、ファッションエリアの神南にあるカフェで、おしゃれな人が多いです✨

店内もとってもオシャレで広々としていて解放的です🍀
ついつい長居したくなるようなリラックスできる空間です☺️

空間も最高なのですが、料理も絶品です💕

女性

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日本人の約3人に1人がアトピー体質？近年増加傾向にあるアトピーについて調べてみた☆

日本人の約3人に1人がアトピー体質？近年増加傾向にあるアトピーについて調べてみた☆

みなさんこんばんは🌙
risaと申します♪

私はもともと薬剤師として働いていましたが、今はその経験を生かし、“かゆくならない下着と痛くならないイヤリング”がキャッチコピーの、健康問題解決に特化したセレクトショップ『Birthday 自由が丘』のスタッフとして、人の健康に携わっています💫

仕事柄、友人から皮膚の悩み相談を受けることがよくあります☆
大人になってから特に肌の悩みが出てきたという

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新宿のお洒落なカフェ② 『wired bonbon』

新宿のお洒落なカフェ② 『wired bonbon』

みなさんこんばんは🌙
risaと申します☆

新宿でおしゃれなカフェを見つけてはnoteへUPしていくシリーズ✨

今回は第2弾☆

新宿駅直結、ルミネ1の6階にある
『wired bonbon ルミネ新宿店』をご紹介いたします🐈‍⬛

店名からお察しの方もいらっしゃるかもしれませんが、こちらのカフェは『WIRED CAFE』から誕生したスイーツに特化したカフェです🍧✨

チャヤマクロビオテ

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気圧の変化で起こる不調や生活習慣病におすすめ☆『黒豆茶』✨

気圧の変化で起こる不調や生活習慣病におすすめ☆『黒豆茶』✨

みなさんこんばんは🌙

risaと申します☆

最近台風や雨など、気圧が変動することが多いですね💧

頭痛やめまいがする・・・

なんとなくカラダがだるい・・・

天候によってカラダに何らかの影響が出る状態を『気象病』と呼ぶそうです🐈‍⬛

私もよく雨の日は頭痛に悩まされていて、なんとかしたいと思っていました☆

今回、せっかくなので、気象病が起こる原因や対策について調べてみました♪

【気

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【夏も温活♨️】今日もスープでカラダの芯まで温める♪soup stock tokyoのおすすめラインナップ☆

【夏も温活♨️】今日もスープでカラダの芯まで温める♪soup stock tokyoのおすすめラインナップ☆

みなさんこんばんは🌙

risaと申します☆

過去にも何度かブログで上げていますが、私は『soup stock Tokyo』のスープが大好きです💕

こちらは過去の投稿です👇

今日もまたランチで行ってきました😊

soup stock Tokyoの定番と言えば
『オマール海老のビスク』です🦐

私も大好きな『オマール海老のビスク』ですが、最近私の中でさらなる大ヒット商品が生まれました

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『ながら食べ』していませんか！？食事に集中することで栄養の吸収を高めましょう✨

『ながら食べ』していませんか！？食事に集中することで栄養の吸収を高めましょう✨

みなさんこんばんは🌙
risaと申します☆

みなさんは『ながら食べ』していませんか⁉️

テレビを見ながら…

スマホやパソコンを見ながら…

本を読みながら…

私はだいたいスマホを見ながら食事をすることが多いです😅

ついついやってしまう『ながら食べ』、もしかしたら栄養の吸収に影響を及ぼしているかもしれません❗️

詳しく調べてみました✍️

『ながら食べ』で栄養の吸収率が低下❓

栄養

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