「あなたのために・・・」が逆効果なタイプ３選

「せっかくあなたのためにご飯作っていたのに・・・」
「あなたのためを思っていっているのに・・・」
ということありますか？

役に立ちたいと思って
なにかをしてあげても
迷惑そうにされたり・・・

とても悲しいですよね

パートナー・親子・職場など
どんな関係でも知っておくと便利な

相手が喜ぶ『キーワード』

について
ご紹介します

人生は達成がすべてタイプ【ワンピースのルフィタイプ】そのお相手

転職や社会復帰の決めてとは

人生のすべての決断は
じぶんで行っていますよね

自分の大きな転機をむかえる際に
だれかに手助けしてもらうために
仲介業者に依頼することも
あるかもしれません

例えば
・転職
・結婚
・引っ越し

いずれの場面でもそこに《ラポール》が存在していることが大事です

《ラポール》とは
相手との《信頼関係》
のことで
心理学でよく使われることばです

「心が通い合う関係」
「調和した関係」
という意味

コンプレックスとわたし

『コンプレックスは個性』

人と違うことは個性だと思います

でも
コンプレックスが理由で
じぶんに自信がもてなかったり
なにごとにも消極的になってしまったり

コンプレックスをのりこえる
きっかけとして
わたしの経験を
書いていきます

コンプレックスと認識するのは比較から
日本人は
人と違うことがキライ
という人が多いとおもいます
（わたしも日本人ですが）

こどもの頃から
太っていたわたしは

つらい状況をどう捉える？

どん底はずーっとは続かないつらい状況のとき
未来が見えない
と感じることもありますよね

でも
出口のないトンネルが
ないのと同様に

いつかかならず
その状況からぬけだせます

では
つらい状況を
どのように捉えたら
よいのでしょうか？

その先には一皮むけた自分がいるつらい状況を
１度は経験したことが
あるかと思います

そのときの事を
思いだしてみてください

その状況を脱したあと
一皮むけ

長続きしないのは自分のせい？

しごと・ダイエット・資格の勉強
など
長続きしない～
落ち込まなくて
だいじょうぶです！

続かないのは
あなたのせいでは
ないですよ！

長続きしない理由長続きしないことが
しごとなら
やりたいことではなかったり
人間関係のトラウマを引きずっていたり

長続きしないことが
ダイエットなら
失敗がトラウマになっている可能性も

ちなみに
トラウマがない人は
いないと思いますが

実は
トラウマとな

派遣社員のやりがいとツラミ

結婚や出産の
ブランク後に
派遣社員として
はたらく方も多いと思います

「お時給の分はしっかりは働かせていただきます」

なつかしいと
思っていただける方は同年代？

今回は
派遣社員の
やりがいと
ツラミについて
経験談もまじえて
書いていきます

派遣社員の最大のメリットブランクあけでも
仕事が決まりやすい！
だと思います

【派遣社員のメリット】

責任がかるい

残業が少ない

休みの融

我慢してはいけないたった１つの事（女性むけ）

じぶんの心の声

気づかないふりしていませんか？
ガマンしていませんか？

家族のため
ご主人のため
お子さまのため
《大切な人》のため

自分の要求や望みを
全てガマンして
《大切な人》のために尽くす行動
＝ 自己犠牲

自分ではなく《大切な人》を優先し
ガマンが多くなり
自分自身の
メンタルの不調
ストレスが溜まってしまう

《大切な人》の幸せを優先し
自分を大切にできず
疲れることが多くない

3つの頑張りすぎない秘訣とは？

他人からの評価は気にしない
何事もやりすぎない
完璧を求めない

この3つは
意識しないと
ついつい・・・
という事があるかもしれません

頑張りすぎによる弊害ストレスがたまっていて
心身に不調があらわれる可能性も・・・

『不眠症』
『過眠症』
『頭痛』
など

頭痛は
くすりで
よくなることも
あるかもしれませんが
根っこの部分が変わっていないと
慢性化することも
あるかもしれません

頑張り

悩むのが好きな方へ

｢何かを変えたい｣
｢自分を変えたい｣

「無料相談やっています」
と聞いて
その後
どんな高額サービス（商品）を売り付けられるのだろう・・・

悩んでいることが
好きな人の
悩みは
深く
悩むことが
好きなのではなく
解決しないから
悩むのだということも
理解しています

『無料相談』
と聞いても
なかなか相談できない
という気持ちも
よく理解できます

でも
悩んでいることを
話すだけで
解決

《不安・焦り・孤独感》みたされないのはナゼ？

女性の場合
出産・育児・介護
などで
仕事をやめざるをえないことがあります

出産・育児・介護
をしている時
社会から切りはなされている
という
《不安・焦り・孤独感》
を感じることも
ありますよね

出産・育児・介護
が落ちつくと
時間的な融通のきく
働き方で
社会復帰を
する方も多いでしょう

職場の仲間との
何気ない会話をしながら
コミュニティへの参画
社会復帰
という
《安心感》を得て
こ

50歳～はじめる老後プランとは？

老後プランというと資産形成をはじめに想像するのではないでしょうか？

資産形成も大事です！

でも
貯めるだけ
増やすわけでもなく
新たにうみだす！

今回は
『老後に年金以外の収入をえる』
準備について書いていきます

老後をむかえる
約20年後
通勤してしごとをする
というのは体力的に
大変になってきます

だからといって
YouTube
などのメディアで
稼ぎ続けるのも
大変でしょう

あら

日光を浴びて
ストレス発散！

幸せホルモン増加中

モチベーションと上司

信頼していない人から
なにを言われても
ひびかない

なぜなら
ラポールが
築けて
いないから

例えば
職場の上司のことが
好きではない場合
なにか注意されたら
一応
指示にしたがう
〈ふり〉を
するかもしれない

でも
根っこの部分で
抵抗しているので
上司がいないときは
指示どおりに
していないかもしれない

なぜなら
あなたと
上司の間には
ラポールが
築けていないから

上司にとっても

転職するとき何が決め手？

自分の大きな転機をむかえる際に
だれかに手助けしてもらうために仲介業者に依頼することがあると思います

例えば
・転職
・結婚
・引っ越し

いずれの場面でもそこに《ラポール》が存在していることが大事です

《ラポール》とは
相手との《信頼関係》
のことで
心理学で使われることばです

今回は転職という転機で
転職エージェントを
・利用して転職した（求職者）側
の経験から
《ラポール》について書い

わたしと介護と未来

介護をしていると
ときどき5年後・10年後の未来が
見えなくなります

31才で一人目の介護

仕事をやめて介護した時期もありました

でも

介護を経験できて本当によかった

今はそう思えます

介護をしながら
副収入をえる方法を考えたり

育児にも役立ちました

未来が見えないと思っても
あなたの人生は
これからです！

いまは自宅にいながら
仕事ができる時代

あなたが介護をしているなら
あ

心の闇をはらう◯◯習慣

《書くこと》は自分と向きあうベストな手段！文字を書くことが少なくなってきた時代だからこそ
《書くこと》をはじめてみませんか？

《書くこと》で心・頭の整理ができたり
怒り・悲しみをやわらげることもできます。

知っているようで知らない？自分のこと日記を書くのはめんどくさい！という方でも大丈夫です。

頭に思い浮かんだこと・モヤモヤしたできごとを一言だけ書いてみましょう。

・心配事
・不安なこと