「せっかくあなたのためにご飯作っていたのに・・・」 「あなたのためを思っていっているのに・・・」 ということありますか？ 役に立ちたいと思って なにかをしてあげても 迷惑そうにされたり・・・ とても悲しいですよね パートナー・親子・職場など どんな関係でも知っておくと便利な 相手が喜ぶ『キーワード』 について ご紹介します 人生は達成がすべてタイプ【ワンピースのルフィタイプ】そのお相手の口グセを思い出してみてください 「やってみなければわからない」 「前進あるの
人生のすべての決断は じぶんで行っていますよね 自分の大きな転機をむかえる際に だれかに手助けしてもらうために 仲介業者に依頼することも あるかもしれません 例えば ・転職 ・結婚 ・引っ越し いずれの場面でもそこに《ラポール》が存在していることが大事です 《ラポール》とは 相手との《信頼関係》 のことで 心理学でよく使われることばです 「心が通い合う関係」 「調和した関係」 という意味もあります 今回は転職という転機で 転職エージェントを ・利用して転職した（求
『コンプレックスは個性』 人と違うことは個性だと思います でも コンプレックスが理由で じぶんに自信がもてなかったり なにごとにも消極的になってしまったり コンプレックスをのりこえる きっかけとして わたしの経験を 書いていきます コンプレックスと認識するのは比較から 日本人は 人と違うことがキライ という人が多いとおもいます （わたしも日本人ですが） こどもの頃から 太っていたわたしは 友だちと比べて 他の子との違いを 認識しました たぶん 友だちからも 太って
どん底はずーっとは続かないつらい状況のとき 未来が見えない と感じることもありますよね でも 出口のないトンネルが ないのと同様に いつかかならず その状況からぬけだせます では つらい状況を どのように捉えたら よいのでしょうか？ その先には一皮むけた自分がいるつらい状況を １度は経験したことが あるかと思います そのときの事を 思いだしてみてください その状況を脱したあと 一皮むけて 成長した自分がいたのではないでしょうか？ つらい状況は 成長のチャンス だ
しごと・ダイエット・資格の勉強 など 長続きしない～ 落ち込まなくて だいじょうぶです！ 続かないのは あなたのせいでは ないですよ！ 長続きしない理由長続きしないことが しごとなら やりたいことではなかったり 人間関係のトラウマを引きずっていたり 長続きしないことが ダイエットなら 失敗がトラウマになっている可能性も ちなみに トラウマがない人は いないと思いますが 実は トラウマとなっている出来事が じぶんで歪曲された記憶ってことも たとえば 過去に 職場で上
結婚や出産の ブランク後に 派遣社員として はたらく方も多いと思います 「お時給の分はしっかりは働かせていただきます」 なつかしいと 思っていただける方は同年代？ 今回は 派遣社員の やりがいと ツラミについて 経験談もまじえて 書いていきます 派遣社員の最大のメリットブランクあけでも 仕事が決まりやすい！ だと思います 【派遣社員のメリット】 責任がかるい 残業が少ない 休みの融通がきく 大前春子さんのように しごととプライベートを きっちりわけて 考えら
じぶんの心の声 気づかないふりしていませんか？ ガマンしていませんか？ 家族のため ご主人のため お子さまのため 《大切な人》のため 自分の要求や望みを 全てガマンして 《大切な人》のために尽くす行動 ＝ 自己犠牲 自分ではなく《大切な人》を優先し ガマンが多くなり 自分自身の メンタルの不調 ストレスが溜まってしまう 《大切な人》の幸せを優先し 自分を大切にできず 疲れることが多くないですか？ 《大切な人》が働かない（働けない） だから わたしががんばる 本当は
他人からの評価は気にしない 何事もやりすぎない 完璧を求めない この3つは 意識しないと ついつい・・・ という事があるかもしれません 頑張りすぎによる弊害ストレスがたまっていて 心身に不調があらわれる可能性も・・・ 『不眠症』 『過眠症』 『頭痛』 など 頭痛は くすりで よくなることも あるかもしれませんが 根っこの部分が変わっていないと 慢性化することも あるかもしれません 頑張りすぎているサイン 『睡眠の質と量がいつもとちがう』 寝つきが悪くなった 朝起き
｢何かを変えたい｣ ｢自分を変えたい｣ 「無料相談やっています」 と聞いて その後 どんな高額サービス（商品）を売り付けられるのだろう・・・ 悩んでいることが 好きな人の 悩みは 深く 悩むことが 好きなのではなく 解決しないから 悩むのだということも 理解しています 『無料相談』 と聞いても なかなか相談できない という気持ちも よく理解できます でも 悩んでいることを 話すだけで 解決したり 会話のなかで 答えが見つかる それが コーチングを受ける ということだ
女性の場合 出産・育児・介護 などで 仕事をやめざるをえないことがあります 出産・育児・介護 をしている時 社会から切りはなされている という 《不安・焦り・孤独感》 を感じることも ありますよね 出産・育児・介護 が落ちつくと 時間的な融通のきく 働き方で 社会復帰を する方も多いでしょう 職場の仲間との 何気ない会話をしながら コミュニティへの参画 社会復帰 という 《安心感》を得て こころを満たすことも あるでしょう でも 表面的な会話 が多い 今のコミュニテ
老後プランというと資産形成をはじめに想像するのではないでしょうか？ 資産形成も大事です！ でも 貯めるだけ 増やすわけでもなく 新たにうみだす！ 今回は 『老後に年金以外の収入をえる』 準備について書いていきます 老後をむかえる 約20年後 通勤してしごとをする というのは体力的に 大変になってきます だからといって YouTube などのメディアで 稼ぎ続けるのも 大変でしょう あらたなメディアや 発信ツールがこれからも うみ出されるので 時流に乗ることも 労力
日光を浴びて ストレス発散！ 幸せホルモン増加中
信頼していない人から なにを言われても ひびかない なぜなら ラポールが 築けて いないから 例えば 職場の上司のことが 好きではない場合 なにか注意されたら 一応 指示にしたがう 〈ふり〉を するかもしれない でも 根っこの部分で 抵抗しているので 上司がいないときは 指示どおりに していないかもしれない なぜなら あなたと 上司の間には ラポールが 築けていないから 上司にとっても あなたにとっても 意味のない コミュニケーションが されていて しかも お互い
自分の大きな転機をむかえる際に だれかに手助けしてもらうために仲介業者に依頼することがあると思います 例えば ・転職 ・結婚 ・引っ越し いずれの場面でもそこに《ラポール》が存在していることが大事です 《ラポール》とは 相手との《信頼関係》 のことで 心理学で使われることばです 今回は転職という転機で 転職エージェントを ・利用して転職した（求職者）側 の経験から 《ラポール》について書いていきます あなたは何で決める？大きな決断をする際 あなたは自分で決断すると思
介護をしていると ときどき5年後・10年後の未来が 見えなくなります 31才で一人目の介護 仕事をやめて介護した時期もありました でも 介護を経験できて本当によかった 今はそう思えます 介護をしながら 副収入をえる方法を考えたり 育児にも役立ちました 未来が見えないと思っても あなたの人生は これからです！ いまは自宅にいながら 仕事ができる時代 あなたが介護をしているなら あなただけの未来がかならず あります 介護中でも 自分のことを 大事に過ごしてく
《書くこと》は自分と向きあうベストな手段！文字を書くことが少なくなってきた時代だからこそ 《書くこと》をはじめてみませんか？ 《書くこと》で心・頭の整理ができたり 怒り・悲しみをやわらげることもできます。 知っているようで知らない？自分のこと日記を書くのはめんどくさい！という方でも大丈夫です。 頭に思い浮かんだこと・モヤモヤしたできごとを一言だけ書いてみましょう。 ・心配事 ・不安なこと ・辛かったこと ・悲しかったこと ・モヤモヤしていること 口では言えないけど頭
