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ダンスで女性エンパワーメント（参加者募集！）
こんにちは～。そしてお久しぶりで～す。
知らずの内に前回の投稿から約1年たっちゃった。
1年の間に色々なことがあったんですけど、なんかやっぱり人生って本当、自分の思うようにいかないですよね。でも自分が「いいな」って思える生き方にはなってきていると思います。多分私以外の人は今の私の生き方を「いいな」ってあんまり思わないかもだけど（笑）。でも私は1年前の自分よりも、今の自分の方がよっぽど好き❤︎
心理学とスピリチュアリティの違い？
こんにちは、Emilianaです。
私自身もすっごく疑問だったし、私が大学で心理学の講師をしていたときに生徒さんにも聞かれたんですけど、心理学とスピリチュアリティの違いって何でしょう？
私が今読んでいるMaria Nemethさんの本によると（因みに彼女は元々心理学の博士号を持ち、教授をしていて、後にスピリチュアルよりな仕事をしていました）、心理学は何でこの様に思うとか何でこの行動をしたかといっ
そんないい人なれないわ
私、よく行き詰まります。今日は正直な気持ちを書きたい気分なので、ちょっとしんみりと日記を書いてみたいと思います。
昨日の夜から親友に「将来の自分の経済状況が心配だ」と相談を受けています。LINEでね。本当に正直なところ、別に相談を受けても私は特に聞き役にしかまわれません（笑）。だって、今の社会のシステムすらわかってないし、今後どう変わるかなんて全然分からないもん。
その上、私はポッドキャストが
型に知らずにハマってる
私よく型(structure)について考えることがあります。
これ本当に面白くて、私達の気づいていない部分で、私達は本当にこの様な型に影響を受けているんだなって思います。例えば言語。言語は人の意識をコントロールする大きな型だと思います。
何となく私達の経験から、話す言語ってその人の世界観に影響があるんだろうなって思うじゃないですか？明るい表現方法が出来る人は、きっと明るい性格になると思うし、一方
なんで「自己改善プラン」に励むのか
”愛とは私達が持って産まれてくるものです。恐怖とは私達が学習するものです。スピリチュアルな旅というのは学んでしまった恐怖や偏見を一旦リセットして、愛を心の中に戻すことです。愛とは現実であり、私達の地球上での目的です。それを継続的に意識するために、私達が自分自身や他人に愛を向けることが人生の意味となるのです。意味というのは物事にあるわけではありません。意味というのは私達の中にあるのです。”
こ
魔法への冒険4: 魔法の正体
私の冒険は、過食症というチャレンジから始まり、そして自分の中にある温かく思いやりを持ち、全ての「問題」の答えを知っているマジカルな存在に出会うというジャーニーでした。
きっとチャレンジというのは、人それぞれ違うけれど、根本的には自分の中にある自分の可能性を制限してしまうような信念が見直されるべき時に起こるのだと思います。その自分の可能性を制限してしまう信念は子供の時の記憶であったり、または社会か
魔法への冒険3: みんな精一杯
優しい声で辛いときに自分に「今は辛い時なんだ。」と言い聞かせてあげる。そして、その辛さを大げさに捉えるのではなく、等身大の辛さを柔らかい声で受けいれる。そして、その辛さは人間である以上避けられないことで、このネガティブな感情においても（ポジティブな感情だけではなくて）みんなと繋がっていることを再確認する。私の心の中で辛さを感じる度に、始めは難しかったけど、少しずつ心を大きな温かい思いやりのお風呂に
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魔法への冒険3: 自分への思いやり
私が自分のネガティブな部分を隠さずに周りの人に打ち明けられる様になったとき、よく皆んなは私に「自分をもっと大切にすればいいのよ」とアドバイスしてくれました。よくカリフォルニアのスピリチュアルなインフルエンサーが言うみたいに、「love yourself first (自分を愛して)」とよくアドバイスされました。でもね、私にはとても難しくて、あまりの難しさに、もっと自分に批判的になってしまいました。
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魔法への冒険2: 恥
私が過食症になり始めたとき、恥ずかしくてたまりませんでした。だってあれだけ日中は世間にいい顔ばかりして、夜中はそれに耐えきれなくて泣きながら夜中のコンビニを徘徊してるんですよ？「家族も友人も環境も最高(衣食住に困らなくて、しかもiPhoneあるし！)なのに何で？」と絶対自分に何か問題があると思っていました。もう自分は素に問題があると思っていたし、それが恥ずかしくて恥ずかしくてしょうがなかったです。
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