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お茶の瞑想会@さわらび亭
お茶の瞑想会@さわらび亭
マインドフルネス瞑想とお茶(茶道)のコラボ。
「茶禅一味」
茶道と禅は違うように見えても求める境地は同じである。
素晴らしい日本庭園を眺めながら歴史ある町屋の茶室でお茶を頂きながら五感が研ぎ澄まされます贅沢であることは言わずもがな。
先生のお心遣い溢れるお茶室、さわらび亭。
掛け軸の文字は
「忙中閑」
忙しい日々の中でも、ふっと一息つける時間はあるものだし、それを見
ただ、そこにいること
何年ぶりかで以前の仕事仲間から連絡があり、久しぶりに再会。
しかし、きっかけは彼女の身内に不幸があり、ショックや落ち込み、情緒不安定で助けて欲しいとのことから。
なにか直接助けになるようなことは出来ないけど、会って話すくらいならと返事をすると「それでもいい」とのことで会うことに。
再会すると一見普段と変わらない印象だったけど、理由を聞くとやはり相当の落ち込みを感じる。
こちらからは催促や余計な詮索
「新年度を心地よく迎えるための呼吸と瞑想」
3/5(日) 9:30-11:30 🌸初春の瞑想会🌸
この春マスク解禁！
長らくのマスク生活で呼吸が浅くなっていませんか？
瞑想の深さとの呼吸の深さは比例します。
呼吸が深ければ瞑想も深くなります。
心拍数すら影響が出ていることに気づいているでしょうか？
今回の初春の瞑想会は
ご自分の呼吸の深さを測りつつ、瞑想を深め、
コロナ禍で疲れた自身をいたわり
新年度を健やかに迎えるための慈悲の瞑
今年初の
好評を頂いている高木屋金物店での今年初めての開催！
もう既にご予約頂いております。
残席僅かですのでお早めにご申し込みください。
「マインドフルネス瞑想会」
日時:3月5日(日)9:30〜11:30
場所:高木屋金物店
〒920-0818 石川県金沢市大樋町４−７
https://takagiya-kanamono.com/
参加費¥3000
ガイド:
武村淑美
https://takemu
Body time, Maditation in motion
めてみみでのヨガクラス、本日は新たに参加される方が何名かおり、珍しく💦賑やかなクラスになりました。
初めてヨガを体験される方や男性もいて嬉しかったです。
また、ヨガをした後のご自身の身体の変化をしっかりと体感されており、共有して頂けてありがたかったです。
僕の開催するクラスは他のヨガクラスと比べ、ゆるく、スローですが、その分、「今」の自分の身体の状態や変化を自身で感じやすくなるよう心がけています
次回のマインドフルネス瞑想会のお知らせ
もう2月ですね。
マインドフルネス瞑想会は3月5日(日)9:30〜11:30
高木屋金物店にて開催します。
詳細は追ってお知らせします。
ありがたいことに毎回満員御礼のイベントです。
ご予約はお早めにどうぞ。
よろしくお願い致します。
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