人気の記事一覧

【質問回答】自分の感情に囚われすぎずに楽になるには、自分をどう観察すればいい?

この8月で復活しそうな予感

4週間前

盛岡滞在日記 その2

1か月前

不食者ロンドンへ行く③ホテル選び編

ADHDとHSPの私と家族がポジティブシンキングからも身を守る理由。

Lotus Blossom

4週間前

めいそう日記Ver3~Day1000+5:家の歴史を振り返る(後編)

イラつきで苦悩し続けた男のアンガーマネジメント

マインドフルネスの気づきとは?

めいそう日記Ver3~Day7(+1000):ここで生きるということ

なぜマインドフルネス瞑想は難しいのか?

めいそう日記Ver3〜Day14(+1000):ひらめきは未来から来る?

なぜ子供が言うことを聞かないと怒りが生じるのか?

無駄な力を抜いて生きるとは?

「瞑想をしている人」と「瞑想をしていない人」の違い

めいそう日記Ver3〜Day15(+1000):コンフォートゾーンを超える

お盆休みで家の中にみんな揃っている状態は とても嬉しい事なのだけれど やっぱりひとりになる時間が必要な私。 買い物に出るふりして 近くのドラッグストアの駐車場に車を停めて こうして空を眺めながら ボーッと無になっています。 こうして少しの時間でも離れる事で心も整います🩷

2週間前

HSPのためのマインドフルネス

3週間前

「書く瞑想」がガチで習慣化に効くワケ

3週間前

めいそう日記Ver3〜Day9(+1000):大人の8月・子どもの8月

マインドフルネスは癒しではない。

めいそう日記Ver3〜Day8(+1000):頭寒足熱

めいそう日記Ver3〜Day1000+3:「好き」の気持ちを大切に【獅子座新月の瞑想(後編)】

めいそう日記Ver3〜Day11(+1000):見ようとしなければ見えないもの

めいそう日記Ver3〜Day16(+1000):行間にある宝

マインドフルネス瞑想における集中とは?

なぜあなたは忙しいのか?

心の筋肉を鍛えよう

マインドフルネスってアメリカのビジネスマン、特にウォールストリートのビジネスマンたちの間で流行った

めいそう日記Ver3〜Day10(+1000):舞台に立つ

仏教とヨーガの深い繋がり:心と体を融合する叡智

1か月前

めいそう日記Ver3〜Day6(+1000):秋を感じる

過去や未来に囚われないこと

めいそう日記Ver3~Day1000+4:家の歴史を振り返る(前編)

めいそう日記Ver3〜Day17(+1000):誰を師と仰ぐか

「書く瞑想」ジャーナリングのすすめ

四聖諦 ⑤

産休クッキーと妄想

四聖諦 ④

毎日noteは書く瞑想:ジャーナリング

「価値観が違う」ということ

めいそう日記Ver3〜Day1000+1:変わり目のとき

仏教の語りなおし 私のやりたいこと

2週間前

四聖諦 ②

3週間前

あなたの性格を決めている<小さな成功体験>とは?

完全瞑想と人間関係

専業主婦の働き方⑱ 晩ごはん🍚編

1か月前

感情の波にのまれず乗りこなす【瞑想のすすめ】

四聖諦 ③

2週間前

おはようございます。 朝活前に会場近くの海に来ています♪ こんな時間に海を眺めてみるのもなかなかに贅沢な時間ですね💕 ちょっと荒目の波と潮風が気持ちいい😊 波の音を聴きながらしばし瞑想。

4日前