畑を焼き、残った竹の根を刈る。 耕運機が相変わらずご機嫌ななめ 次こそ耕して畝作りしないと。
そろそろムクナ豆の芽出しをする。 ぬるま湯に半日ほど浸し、ポッドに植える。 芽が出てくれますように。
快晴の日曜日、13時から始めたのがよくなかった。 暑く直ぐに疲労感が襲う。 竹切りもそこそこに切り上げ、上にある小さい畑の野焼きと耕運機を使って土起こし。 これが中々難しくうまく耕せない。 下手っぴで時間がかかりあと少しのところで時間切れ。 でも楽しく出来た。 上の畑は次にはできるかな。 下はまだかかりそいだ。
能登地震で被害の大きかった地域の畑で今年は手伝いで作業をすることに。 海の近くで下は砂地。 平らだった土地が段々畑になってしまってる。 ここに着くまでも全国ニュースでよく映ってた被災地や、波を打った様に歪んだ道を通る。 しかもアスファルト割れてボコボコ。 まだあまり変わってない。 復旧はまだまだ。
ムクナ豆を栽培するための畑、農地の開墾開始。 知識・経験共にゼロから始めるなんちゃって農業。 草刈り機も初めて使った。 慣れない者同士で「どーする？」「どーやる？」正解わからん。 楽しいじゃねーか♪ 雨と草刈り機の燃料切れで今日は終了。 続きは4日後。 全身筋肉痛ですわ。
3、4年前にたまたまムクナ豆の味噌作りをした。 黒い豆で作る黒い味噌。 見た目はまずいが味はねっとり旨味もあり野菜スティックなどに合う。 昨年、これもたまたま知人がムクナ豆作りを始めて、何度か水やりや手伝いをし、今年は自分でも栽培することになった。 ムクナ豆とは？ 日本では「八升豆」という名で、江戸時代までは西日本を中心に栽培されていたそう。 原産はヒマラヤ南部（現ネパール）で、主にアジア地域に広がり日本にも伝わった。 アメリカでは「ベルベットビーン」と呼ばれている。 日
あらためてヨガをする理由。 僕は生まれつきの難病当事者で、当然幼い時から他の人たちと一緒とはいかない不都合が日常にあふれている。 今現在もかわらずですが… そのため、心無い対応を受けたり、理不尽な思いを沢山してきたため、心が相当ひねくれた。 ものことは斜めからしか捉えることが出来なくなってる。 30代前半くらいまでは、負けず嫌いの性格も相まって弱みを見せず常に強きで元気に振る舞っていた。 30代の中頃から無理が祟ったのか、ストレスフルな自分に気付けず身体が悲鳴を上げた。 当時
難病の方と家族のためのヨガ体験 体調によって身体を動かすのが大変な難病当事者にはやはりSelf-Awakening Yoga! 難病当事者や障害者、いわゆるハンディキャップを持った人にはSelf-Awakening Yogaは体調の自己管理やリハビリに向いていると思います。 これが自分自身が難病当事者である僕が一番やりたいヨーガ。 マニアック過ぎるヨーガだけど、万人に適している素晴らしいヨーガだと思っています。 僕はこのSelf-Awakening Yogaを必要としている人
毎日慌ただしく過ごす中、この様な素晴らしい日本庭園の中で心と脳を落ち着かせる時間をあえて作る。 自然美を感じて、いつもより呼吸をより意識して瞑想を深める。 「あえて」なにも考えずに今を感じる。 月に一度の贅沢時間を堪能♪ 次回は10/8(日)9:30〜 #マインドフルネス #瞑想 #ヨガ #自然美 #日本庭園 #金沢町屋 #金沢市 #高木屋金物店 #リフレッシュ #休息 #癒し #mindfulness #maditation #yoga #金沢ヨガ
お茶の瞑想会@さわらび亭 マインドフルネス瞑想とお茶(茶道)のコラボ。 「茶禅一味」 茶道と禅は違うように見えても求める境地は同じである。 素晴らしい日本庭園を眺めながら歴史ある町屋の茶室でお茶を頂きながら五感が研ぎ澄まされます贅沢であることは言わずもがな。 先生のお心遣い溢れるお茶室、さわらび亭。 掛け軸の文字は 「忙中閑」 忙しい日々の中でも、ふっと一息つける時間はあるものだし、それを見出して満喫せよ、というような意味。 参加者の皆様も、以前お茶を習ったことがある
何年ぶりかで以前の仕事仲間から連絡があり、久しぶりに再会。 しかし、きっかけは彼女の身内に不幸があり、ショックや落ち込み、情緒不安定で助けて欲しいとのことから。 なにか直接助けになるようなことは出来ないけど、会って話すくらいならと返事をすると「それでもいい」とのことで会うことに。 再会すると一見普段と変わらない印象だったけど、理由を聞くとやはり相当の落ち込みを感じる。 こちらからは催促や余計な詮索はしない。 ただ、彼女が話したいことだけを聞く。 あとはお互いの近況や昔話を少し
3/5(日) 9:30-11:30 🌸初春の瞑想会🌸 この春マスク解禁！ 長らくのマスク生活で呼吸が浅くなっていませんか？ 瞑想の深さとの呼吸の深さは比例します。 呼吸が深ければ瞑想も深くなります。 心拍数すら影響が出ていることに気づいているでしょうか？ 今回の初春の瞑想会は ご自分の呼吸の深さを測りつつ、瞑想を深め、 コロナ禍で疲れた自身をいたわり 新年度を健やかに迎えるための慈悲の瞑想を行います。 3/5(日) 9:30-11:30 初春の瞑想会 「新年度を心地よ
めてみみでのヨガクラス 3月は色々な都合上、25日(土)のみの開催となります。 4月はいつも通り、第1、第3土曜日、4/1、4/15に開催予定です。 本日は寒さに負けないよう、呼吸を通してプラーナ(氣)の巡りを意識して、硬く縮こまった身体を緩めて細胞の一つ一つから目覚める動きを。自分の身体に今まさに起きている変化を感じながらその動きに注意を払う。心地良く全身の細胞が喜ぶように、自分らしく動く。 その様なゆるくまったりしたヨガ時間となりました。 終わった後にめてみみでさんの
好評を頂いている高木屋金物店での今年初めての開催！ もう既にご予約頂いております。 残席僅かですのでお早めにご申し込みください。 「マインドフルネス瞑想会」 日時:3月5日(日)9:30〜11:30 場所:高木屋金物店 〒920-0818 石川県金沢市大樋町４−７ https://takagiya-kanamono.com/ 参加費¥3000 ガイド: 武村淑美 https://takemura-arch.com/yoshimin 松山幸治 https://pancha
めてみみでのヨガクラス、本日は新たに参加される方が何名かおり、珍しく💦賑やかなクラスになりました。 初めてヨガを体験される方や男性もいて嬉しかったです。 また、ヨガをした後のご自身の身体の変化をしっかりと体感されており、共有して頂けてありがたかったです。 僕の開催するクラスは他のヨガクラスと比べ、ゆるく、スローですが、その分、「今」の自分の身体の状態や変化を自身で感じやすくなるよう心がけています。 Body time、Maditation in motion、 「今」の自分の
もう2月ですね。 マインドフルネス瞑想会は3月5日(日)9:30〜11:30 高木屋金物店にて開催します。 詳細は追ってお知らせします。 ありがたいことに毎回満員御礼のイベントです。 ご予約はお早めにどうぞ。 よろしくお願い致します。 #mindfulness #maditation #yoga #kanazawa #takagiyakanamonoten #zenmind #マインドフルネス #瞑想 #ヨガ #金沢市 #高木屋金物店 #癒し #整う
