飯田亜沙美

トラストコーチングスクール認定コーチ マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャ…

飯田亜沙美

トラストコーチングスクール認定コーチ マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャーとしてコーチング講座、セッションを提供しています。 7歳と5歳の兄妹の母。 コーチングのこと、非常勤で勤めるお仕事のこと、育児のこと、パートナーシップのことetc.… 徒然と綴ります(〃ω〃)

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カエルのすうさん

トラストコーチングスクール認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です。 ------------- 7月某日。 朝、玄関を開けると 『お…

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才能+αの技術

トラストコーチングスクール認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です。 -------------   たとえば、   壮大でわくわくする…

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コミュニケーションは勝敗なのか?

トラストコーチングスクール 認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です(^^) *** 自分の気持ちを伝えるのに 伝え方はいろいろあ…

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選択肢の在処

トラストコーチングスクール 認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です(^^) *** 『あの人のせいでこうなった』 と思いながら進…

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信じるということ

トラストコーチングスクール 認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です(^^) ーーーーーー 唐突ですが、 信じてる人っていますか? そ…

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コミュニケーションの大前提

トラストコーチングスクール 認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です(^^) ーーーーーー ある、2人目出産後の夫婦のはなし。 妻 『…

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信頼を裏切られる?

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課題の分離

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言いにくいことも言いやすく

こんにちは(^^) トラストコーチングスクール認定コーチ マザーズコーチングスクール 認定マザーズティーチャー 飯田 亜沙美です。 ------------- 今日は、職場でのコミュ…

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自己紹介

こんにちは(^^) トラストコーチングスクール(TCS) マザーズコーチングスクール(MCS) 認定コーチ 飯田亜沙美です。 note初投稿は、自己紹介をさせてください。 京都…

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カエルのすうさん

カエルのすうさん

トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です。

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7月某日。

朝、玄関を開けると

『おはよう』とばかりに

いらっしゃったカエルさん。

夕方、キッズをそれぞれピックアップして

帰宅したら、

まだいた(*/□\*)

ので、生き物大好きな息子の熱望で

飼うことになりました。。。

スッ!スッ!と

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才能+αの技術

才能+αの技術

トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です。

-------------

 

たとえば、

 
壮大でわくわくするビジョンを語り
みんなを巻き込んでいける存在。

【愛されリーダー】

 

TCSプロフェッショナルコーチの
林友香さんの著書

「リーダーを目醒めさせるキラー・クエスチョン」

にもあったように

リーダーとは

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コミュニケーションは勝敗なのか?

コミュニケーションは勝敗なのか?

トラストコーチングスクール
認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です(^^)

***

自分の気持ちを伝えるのに

伝え方はいろいろあって

◎真剣なトーンで冷静に話す

◎笑顔で堅苦しくなく伝える

◎怒りを顕にして吐き捨てる

etc…

気持ちの高ぶりや相手によって

どのように伝えるのかは違うけれど

怒りを顕にされると

こちらも穏やかじゃいら

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選択肢の在処

選択肢の在処

トラストコーチングスクール
認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です(^^)

***

『あの人のせいでこうなった』

と思いながら進むのか

『この道を選択したのは私』

と自覚して進むのか。

行動と結果は同じでも、

心の状態は
雲泥の差。

たとえば、

『あの人がこう言うから、

言い返せずにこうなった』

という場合でも

『言い合いになるの

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信じるということ

信じるということ

トラストコーチングスクール
認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です(^^)

ーーーーーー

唐突ですが、
信じてる人っていますか?

それって相手を
疑わないことでしょうか?

そう思い込むことでしょうか?

実際、
「信じる」って
難しいなーと思うのです。

 

「信じてもらえてる」って
すごく自信になり
安心感があり
その相手への信頼につながる。

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コミュニケーションの大前提

トラストコーチングスクール
認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です(^^)

ーーーーーー

ある、2人目出産後の夫婦のはなし。



『もうしばらく映画館にも行けてない。

下の子は2ヶ月半だし、
上の子は3歳になったばかり。

なかなか小さい2人を預けてっていうのはね…

美容室だって、やっとの思いで調整して、

やっと行けたんだから…!

それに

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信頼を裏切られる?

信頼を裏切られる?

こんにちは(^^)

トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『信頼を裏切られた』

っていう言い方。

 
それ、裏切られたのは

 

【信頼】じゃなくて

【期待】だったりしませんか?

 

『こういうふうにしてくれるだろう』
という期待。

 

【信頼】を【期待】に読み替え

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親しき仲にも礼儀あり

親しき仲にも礼儀あり

1番近い他人。

そう、家族 。

血は繋がっていてもいなくても
自分じゃない人という意味では他人。

近すぎるからこそ、

尊大な態度になっていませんか?

私はそうでした。

夫に対して、

恋人だったころの可愛げは

忘却の彼方…(  ̄- ̄)

子どもに対して、

威圧的に怒鳴る。 

このままじゃ

そんな自分が嫌いになりそう…(TT)

そう思って、

簡単にできる方法で改善しました。

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課題の分離

課題の分離

トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です(^^)

***

相手の課題には手を出さず

自分の課題には

一歩も踏み込ませない――。

 

 アドラー心理学でいうところの

【課題の分離】
 

誰の課題か?をどう分けるのかは

「その事柄の最終的な責任を負うのは誰か?」

で決めるんだそうです。

 

***

 

先日

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言いにくいことも言いやすく

言いにくいことも言いやすく

こんにちは(^^)

トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
飯田 亜沙美です。

-------------
今日は、職場でのコミュニケーションで
感じたことを。

たとえば、
仕事上の注意や気を付けてほしいこと。

またはちょっとお願いしたいとき。

こちらも言いやすく、
相手も聞き入れやすくなる、

普段からできるコミュニケーション。
 

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自己紹介

自己紹介

こんにちは(^^)

トラストコーチングスクール(TCS)
マザーズコーチングスクール(MCS)
認定コーチ
飯田亜沙美です。

note初投稿は、自己紹介をさせてください。

京都在住で、夫とこども(2歳差の兄妹)と4人で暮らしています。

コーチング講座の開講や
コーチングセッションを提供する傍ら、
非常勤で会社員をしています。

コーチングとの出会いは2017年の秋。

高校卒業後に就職した

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