丁寧にご飯を作り、そして五感と共に食すこと

ある時、ふと思った。

私の食事、これでいいのか？！

目の前のそれは、昨晩作ったお味噌汁に冷凍ご飯をチンしてポトン、数回解して混ぜたもの。

私はにゃんこ飯が好き。

子供の頃から卵かけご飯、冷や汁、お茶漬け、これら全て、私がホッとする安定の基本食だった。

お行儀に厳しい家で育った人は、お味噌汁にご飯をポトンすることなど、許されなかったかもしれない。

私は庶民の子なので、親も普通ににゃんこ飯

noteを始めて2ヶ月、まだ18投稿ですが、私の記事を開けてくださり、その上スキを押してくださる方がいることに心から感謝‪です🫶
これからも訪れてくださる方が、前向きになれるような記事を書いていきたいです♬.*ﾟ

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しあわせ体質に自分でしてしまえば良いのでは？と思ったというお話

京都に薫習館という施設がある。

香老舗松栄堂というお香の老舗が、日本の香文化に深く触れる為に情報発信拠点としてつくられた施設だ。参照👇

最近とある本を読んでいて、この【薫習】という言葉を目にして、何年か前に訪ねた薫習館のことを思い出した。

素敵な体験施設だった。

お香がスキという方はぜひ行ってみて。

・　・　・

私は、毎朝のお掃除の後にお香を炊く習慣があるので、京都を訪れる際には何か

「着たい服が並んでいるクローゼット」にする為の たった一つのマイルール

服を買う時、コレいいな、と思って買ったはず。

なのに、、、

なぜ何年も着ていない服があったり、着てもテンション上がらない服がこうも何枚もあるのだろう、と思ったことはありますか？

そんな服は一枚もないという方は、このお話はどうか、スルーしてください。

今日は、
服を買うのが下手で、どうもときめかない服と暮らしているのに、手放し方も中途半端で、この先どうしていいのかよく分かんないよ～😞

と

祈り

【 She was cute. 】

私にはアメリカ人の伯父がいる。
とは言っても二歳の頃、一度会ったきりだ。

半世紀の時を経て、今年その伯父とメールでやり取りをするようになった。

彼の妻である、私の伯母が亡くなったのだ。

この伯母、

同じバスに乗り合わせただけの男性に一目惚れをして、アメリカまで追いかけて行くのだから、かなり思い切った人生を選ぶ人。

学習欲が人一倍強く、ダンスが好きで、

わたしの3分ほにゃららは、今この三つ

私はこの1年10ヶ月、毎日欠かさずVoicyの［日々活ラジオ］という発信を聴いている。

この日々活ラジオのパーソナリティ、エリサさんとお仕事をしているから、という理由もあるが、私はエリサさんの声を聞くことで、その日の自分の声をコントローしているところがある。

仕事柄、私は初対面の方とお話しする機会が多い。

どんなテンションで話すと、自分も相手も心地よく話せるかと考えた時、エリサさんの声を思い

エンディングノートの項目を、一つずつ深堀りしてみる Part.2 ｢モノの管理｣

☕️
暮らしが整っていると、幸せになれるのか？

それとも、幸せな人の暮らしは、整ってるのか？

暮らしの整いには色んなジャンルがあるが、一番わかりやすいのは、「モノの管理｣。

なぜモノの管理が大切なのかを、ちょっと強気で、

具体的に 4つの側面 からアプローチしてみる。

・暮らし本の素敵さを 分解する

「丁寧な暮らし」「シンプルな暮らし」「ときめく暮らし」「持たない暮らし」

これらの暮

思い出の復元

🎹
高校三年の夏休み、音楽学部を志望していた私達は、志望大学で行われる受験生用の夏期講習に参加していた。

1.高校三年生

私は自宅から二時間かかる、古い洋館の立ち並ぶその大学に、異常なくらいの憧れを抱いていた。

ここの扉は、絶対にこじ開ける！

18の私は、この扉の向こうに新しい自分が待っているような気がして、強くこの大学を希望していた。

今思えば、自分のどこにそんな強い気持ちが宿ってい

お金の問題児が、お金の優等生から学んだこと

💸💰
私は、元々お金の問題児。

借金はしないものの、ATMの前では暗証番号が「なぜか」違う現象で立ち尽くしたり、何年も記帳していないせいで、気がついたら通帳からゼロが2つ消えていたり、、、
通帳とハンコがピッタリ合うだなんて、正直私には奇跡に近かった。

そんな私が、お金の管理の見直しを通して、最近、心穏やかに生きられるようになってきた。

以前の私のようなお金の問題児さんが読者の中でいらし

実家に帰る前に 心を整える 〜エンディングノートの勧め方〜

🎆
年老いてくる親を見るのは、なんとも言えない歯痒さを感じますね。

若い頃、しっかりしていて頼りになった親ほど、そのギャップに悩まされる。
話が通じなくなっていたり、自分の話ばかりしてきたり、出来ていたはずのことが、出来なくなっている。

その幼くなっていくさまに、ストレスを感じることも多くなります。

そんな時に、こちらも不安から
『エンディングノートとか、ちゃんと書いといてよ』
こんな風に

長男が私にくれた時間

📕
「もしもし｣と大人びた声の2歳児は 実に軽やかセールスかわす

21世紀になろうとしていた頃、 私は海からの微かな汽笛が聞こえてくるとても古い社宅で、子育てを始めていた。

あれから24年、今エンディングノートを書き進めている中、自分の子育てのことも一旦来た道を辿ってみてもいいかも、と思い立った。

別段ドラマティックでもない平凡な長男との日常を、過去と現在を行き来しながらコソコソっと書

エンディングノートってね、最期があることを優しく教えてくれるんだ

📃🖊
みなさん、エンディングノートは持っていますか？
エンディングノートと聞いてイメージされることは、どのようなことでしょうか？

・覚悟は出来てる？

八年前に母が亡くなり実家で父が一人になった時、あぁいよいよ次にお葬式を出すときは私が喪主なんだな、とちょっとした覚悟がうまれました。

そのあと叔父が亡くなって、その時あまりに悲しくて、なんでこんなに涙が止まらないんだろうって思ったときに、分

エンディングノートの項目を、一つずつ深ぼりしてみる　Part.1 「大切な人」

🤭
エンディングノートの｢大切な人｣については、どんな風に書き残したいですか？

改めて書こうとすると、ペンが進みません。
なんだか悲しくなってきます。

そんなお声をたくさん聞いてきました。

エンディングノート認定講師の私が、エンディングノートの大切な人のページについて、具体的にどんな風に書いているのか、カテゴリー別でご紹介して参ります。

良かったら参考にしてくださいね。

カテゴリー別で

幼い頃の呼び名が意味するところは、実は深いんだ

📛
【幼い頃の呼び名は何ですか？】

hibiyaのエンディングノート用ガイドブックには、幼い頃のご自身の呼び名を書いておいてくださいという記載があります。

なぜなら、これは自分が認知症になってしまった時に、介護してくださる方々を助けるという意図があります。

女性の方は特に結婚して苗字が変わり、役割が変わっていく中で、幼い頃の記憶にはない名前で呼ばれたりする場面も、多くなりますね。

認知症

どんなお部屋で暮らしたいのかを、ハッキリさせてみた

🛋
あなたがお家に求めるものは？

広さ？明るさ？機能性？収納の量？
それとも洗練された空間？お友達を招ける家？

私はあまり身体が頑丈ではないので、寒い家、暑い家など、身体に負担がかかることをなるだけ避けたい。

なので、吹き抜け？要らない。
大きなリビング？要らない。

冬は優しい光が差し込んで欲しい。夏の光はキラキラと庭に落ちてくれると嬉しい。

床が温かいとか、エアコンの位置なども大切。