メンタルの9割は食事から作られます。良質なタンパク質をとれば、良質なホルモンが放出されます。タンパク質が多い食事を積極的に取るようにしましょう。

チーズや牛乳などの乳製品には、発ガン性のあるカゼインが含まれています。将来の健康のことを考え、チーズや乳製品を取るのは控えめにしよう！

妊婦、妊活中の人がマスクをし続けると生まれてくる子供にも影響が出てきます！コロナ渦でマスクをし続けた結果、生まれてきた子供に悪影響であることが今になって問題視されています！今もマスクをし続けている方がいたら子供にも悪影響があることを考えてすぐに外しましょう！

糖尿病の3大合併症ご存知ですか？糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害。最悪の場合、失明、透析、足切断があります。気づいたときには、手遅れの場合があります。明日の放送で早めに糖尿病に気づくためのヒントを話します！

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ペットボトル飲料は加熱処理されており、テレフタル酸が溶け出しています。テレフタル酸を継続的に摂取すると、死亡率が上昇します！！マイボトル、水筒の飲み物を持参しよう！

世界農薬使用量ランキング、トップ3はどこだかご存知ですか？トップ3の中に日本は含まれています😂😂😂特に海外では危険性が指摘されているため使用が禁止されている農薬(ネオニコチノイド)が日本で使用が許可されています。この農薬の危険性については、明日のスタエフを聞いてみてね！

風邪になったからといって抗生物質を簡単に飲んだりしていませんか？抗生物質は細菌に効きますが、ほとんどの風邪はウィルスによるものです。ウィルスにる風邪には抗生物質を服用しても意味がありません。安易に抗生物質を飲むのはやめましょう。

余った抗生物質を調子が悪い時に簡単に飲んだりしていませんか？中途半端に抗生物質を飲む事は耐性菌を作るため非常に良くありません。耐性菌が非常に問題視されています。耐性菌があると、緊急時に抗生物質が効かずに死に至る場合があります。余っている抗生物質は直ちに捨てましょう。

あなたは膝が痛い、足が痛い、腰が痛いと言って貼り薬を貼っていませんか貼り薬は一時的な対症療法しかありません。貼ることが習慣になってしまうと、根本原因の改善にならないため、どんどん症状がひどくなり将来歩けなくなりますよ。一度あなたの歩き方の癖などを見直してみませんか。

あなたは何に投資していますか？物に投資していたら、一生幸せになりません。経験や学びに投資すると、幸せになれます！経験や学びはあなたの人生をより豊かにしてくれます！死ぬ直前に物が思い浮かぶことはないですよね？笑　経験や学びに投資してみよう！

水の飲み過ぎ、冷たいものの食べ過ぎは基礎体温を下げます。体温の減少は免疫力を下げ、がん細胞を活性化させます。冷たいものの取りすぎに注意しましょう。

正岡子規の妹と母親は1汁1菜の食事をしたため、長寿を全うしました。正岡子規とは正反対の食生活でした。あなたの現在の食生活は正岡子規寄り？妹と母親寄り？どっちですか？笑