#骨盤矯正
巻き肩で腕が細くなる♪
スタイルなどを気にして胸を張ったり背筋を伸ばしたりする方も多いですが、実は腕が太くなるので注意が必要です。
巻き肩を治すためにも背筋伸ばしましょう！胸張りましょう！というのは当たり前に聞こえるかもしれません。が、良かれと思ってやっていてさまざまな悪影響があるのです。
実は解剖学的にも巻き肩の状態が理想なんです。
巻き肩を無くすことにより、腕が太くなるということがあります。今日はこの点について
姿勢を変えたら逆子と骨盤の痛みが良くなった♪
４日前に「先生助けて〜」と来院された８ヶ月の妊婦さん。
４日経ちましたが姿勢も変わらず良い感じなのですが、それだけではなく
・お腹の張りが格段に少なくなった
・お腹が下がって骨盤が痛かったがそれがなくなった
・何もしなくてもきつかったのが、とても楽になった
・逆子が良くなった？蹴られるところが上に変わった♪
などとても良い感じで変化しました♪
子宮頸管が短くなって自宅安静でしたが、みた感じ
ライオンはウエイトトレーニングしない！
イチローの名言
持って生まれたバランスを崩さずに過ごしているのにとても強くて格好いい。
人間も一緒なんです♪
✅筋トレが流行っているでも今、筋トレはとても流行ってますよね。
一般的な人でもあるのが
ヒップアップやバストアップに！
二の腕の引き締めに！
内もものゆるゆるを締めるために！
骨盤底筋を！
格好よくするため、機能を改善するため、どんな時でもとりあえず筋トレやればいい！的な流れが
逆子を直すための考え方と簡単な対策
#この記事は無料で読めます
このページでは逆子を直すための考え方と簡単な対策について記述していきます。
逆子対策は昔からいろんな方法があります。整体で逆子を直すというとお腹の外から赤ちゃんを強制的に回していく！？というような荒技もあるようです。しかし、無理に赤ちゃんを動かすと臍の緒が巻き付いたりしてとても危険な状況になる可能性もあります。
だから逆子を治すためには、自然と赤ちゃんが動ける環境
肩こりは足元から❗️
肩こりの整体って、昔はとっても苦手だったんです。
その時楽になったとしても、すぐに戻るから。
だから、「肩こりは治せない」って真剣に考えていました。
でも、肩こりって単なる「緊張のし過ぎ」であって、リラックスができれば凝ることもないし、凝ったとしても休めば治るんですよね。
その中でも肩こりのない状態になるために絶対に必要だと確信していることがあります。
足裏をどう使っているか？
というこ
やり方一つで体は変わる
おはようございます。整体院ゆじゅ 高松です。
最近、ヨガをやるときの体の意識をする場所、動かし方などを変えて体が整うかどうかをチェックしています。
同じ前屈をするにしても、股関節を意識するのか？背筋を伸ばすのか？細かなことですが、意識の仕方、動かし方で体は歪んだり整ったりします。
「骨盤矯正ヨガ」と名のつくものでも、やる人がどのように意識して動いているかで整ったり乱れたり。
やっておわりの