骨盤が開く
骨盤が開くって、産後のママだけではありません。
日本人の多くの人が開いてます。
開き方もいろいろあるとは思いますけど。
こんな感じで立っている人がとても多いですよね。
内股。
つま先側を閉じて、踵側を広げる。
この足のラインから想像していくと、確実にお尻は開いてますよね。
この状態では踵側を閉じて、つま先側を開く立ち方がしにくい人がおおいですが、骨盤を閉じる事でやりやすくなります。
一度、ご自身の立ち方、歩き方を見直して見ましょう!踵側が開いていたら、おそらくお尻も開いていますよ。
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