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メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種合格~備忘録~
2023年12月に「メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種」に合格したので、備忘録的に残しておきます。
メンタルヘルス・マネジメント検定試験とは試験について
公式サイト引用
コース内容
メンタルヘルス・マネジメント検定試験は、職位・職種別(対象別)に3つのコースを設定しています。
【Ⅰ種(マスターコース)】
対象:人事労務管理スタッフ、経営幹部
目的:社内のメンタルヘルス対策の推進
ストレスマネジメント
ストレスマネジメントストレスマネジメント概要
ストレスに対して適切に対応することを「ストレスマネジメント」という
ストレッサーがストレス耐性を超えた場合にメンタルヘルス不調が生じる
【ストレスマネジメントの対策(3つ)】
1.ストレッサーを減らすこと
2.ストレス耐性を高めること
3.ストレスを排出すること
【ストレスマネジメントの基本(3つ)】
1.睡眠
2.運動
職場におけるメンタルヘルス対策(三次予防):職場復帰支援
職場におけるメンタルヘルス対策職場におけるメンタルヘルス対策は、3本の柱から成る
一次予防:メンタルヘルス不調の未然防止
二次予防:メンタルヘルス不調の早期発見と適切な対応
三次予防:職場復帰支援
職場におけるメンタルヘルス対策について(厚生労働省)
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka
職場におけるメンタルヘルス対策(二次予防):コミュニケーション
職場におけるメンタルヘルス対策職場におけるメンタルヘルス対策は、3本の柱から成る
一次予防:メンタルヘルス不調の未然防止
二次予防:メンタルヘルス不調の早期発見と適切な対応
三次予防:職場復帰支援
職場におけるメンタルヘルス対策について(厚生労働省)
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/
職場におけるメンタルヘルス対策(一次予防):ストレスチェック
職場におけるメンタルヘルス対策職場におけるメンタルヘルス対策は、3本の柱から成る
一次予防:メンタルヘルス不調の未然防止
二次予防:メンタルヘルス不調の早期発見と適切な対応
三次予防:職場復帰支援
職場におけるメンタルヘルス対策について(厚生労働省)
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka