2021年1月の記事一覧
今日を振り返って一番楽しかった時間〜それは庭掃除🤣ずぼらガーデニングの勧め
今ね、1日の仕事や家事を終えてお布団の中で今日を振り返ってます。
え？なんで？と言われそうだけど、今日のハイライトは庭掃除。楽しかったな〜💕
小さな小さな庭ですが、結構ほったらかしだったので、枯れた葉っぱや木、草などがこんなにたまってました。
↑見苦しい画像ですみません💦🙇🏻♀️
ちょっと前までは私、掃除とか大嫌いだったんですけど…。
なんか意識が変わったのかな？
自分の身の
風邪気味の私が快眠のためにしたこと〜こんなアロマと、鼻呼吸用のマステ
最近かなり睡眠不足で、よれよれしています。
ちょっと喉がイガイガしたり、乾いた咳が出たりして風邪気味のようなので、今日は思い切って早く寝ますね。
加湿器がわりに無印のアロマディフューザーにスィートオレンジとベルガモットとサイプレス(この組み合わせは、売り切れ続出の人気アロマオイル「おやすみ」の成分です）と、ラベンダーを入れました。
気持ちがまったりとして、喉と鼻と気管支がすっきりするような気
自己肯定感を上げて人を元気にするために無料でできて一見簡単なことだけど大切なこと。
進歩も発展もない私
今日もこんな時間に、こんな心境↓です…🤣
今日も一日、こんな時間まで一体何をボケボケしていたのでしょうか…🤣
でも、今日は、オンラインで、ある講座を受け、こんなことを学びました。
🔹自分の気持ちを大切にすること
🔹たとえば、自分が好きだと思うことを誰かに伝えること
🔹誰かの気持ちをしっかりと受け止めてあげること
簡単なことのように思うかもしれませんが、そ
今悩んでる人辛い人しんどい人へ、冬土用の影響など元気が出ない理由をとことん考えてみました
悩める方への神ツイートです。そうそう、意外とこんなことから、悩んでしまったり元気が出ないって言うこともありますよね…。
おまけにね、
今【1／17〜2／2】は、冬土用という時期になります。風水心理カウンセラーの谷口令さんの記事によると、
土用は年4回ある運と体と心の調整期間です。この時期、体調や気持ちの状態がイマイチなのは、体も心も次の季節を迎えるために調整しているからだと思ってください。
元気か元気でないか、決めるのは自分〜人はみんなコーヒー牛乳説
ごめんなさい、私ったら、12月11日 みなさまに、「あなたはお元気ですか？」と聞くだけ聞いてその後のフォロー記事を書くの、ずっとすっ飛ばしてました。😂
今回は、その記事
の続きです。
【「元気です」と、コメントくださったNABEさん、まさっくまさん、本当にありがとうございました😊】
今日は、元気な人も、いや、どちらかといえば、「元気でない」と答えた方に、特に読んでいただきたい記事です。
【Google検索1位】病気を治す秘伝＊決定版
え？医師でも薬剤師でもない私が書いた「病気を治す秘伝」がGoogle検索の最上位？びっくりしました。「病気を治す秘伝」と検索すると、116000件の記事の中から、なぜか私が2年前に書いたブログが一番上に出てきたんです。
なぜこんなことに気がついたかというと、
から、メールが来たから…。
この、Google search console とやら、
バリバリの文系で IT関係にうとい私、皆さまに
【心身に不調を抱えやすい方必読】一年の抱負を考えるときに気をつけたいこと
1年の計は元旦にありと言うことで、
「よし、今年はこんな年にするぞ〜！」
とか、いろいろなことを思っておられる方が多いんじゃないでしょうか…。
私も、いろいろと思いました。
「できたらnoteも毎日投稿したいなぁ」とか…
「難病やなかなか治らない心身の不調に悩む方、今疲れたりしんどい人に、
ご自分の中にある元々のエネルギー、
元気に気がついていただきたい。
今年はブログだけではなく、声や
どうしたら、もっと元気になれるのか? (元気になろうシリーズ3）
今年は、去年に引き続きコロナのことなどで、なにかと重苦しい年始のような気がしませんか？
だからこそ元気な人が増えるといいな
と思い、今年はできるだけ、そんな記事をまめに発信していきたいと思っています元気再生カウンセラー南野原つつじ（自己紹介）です。
どうぞよろしくお願いいたします。
というわけで、「元気になろう！シリーズ第三弾」です。
前回の記事
では、私が、今まで重症筋無力症、リウマ