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早起きが苦手な方へ😪
僕は早起きが幼少期から苦手でした。
しかし、自分の時間をつくること。
自分を整えたいと思った時にこう思いました。
「一番したくないことができると、
他のしたくないはあっさりできるかも！」
次第に起きれるようになり、
朝早く起きれた自分自分を褒めたり、朝からやりたいことをしていると
昆虫採集に子供のように早起きが楽しみなりました。
私たちは、
これまでの過去の集大成が
現在の『自分』です
武力では平和は守れない
ぼくらは知らないようで、知っている。
そして、知っているようで、知らない。
生命の大切さ。
戦いでは悲しみしか生まないこと。
可能性は無限大であること。
子供に幾度となく、
伝えることだったりする。
だけど、当の本人は
知っているようで、知らない。
ぼくらは
忘れてしまう生き物。
今日見ることのできた自主上映名は
「荒野に希望の灯をともす」
アフガニスタンで30年支援をしてきた
とあ
筋トレは日本人を弱くする
（今回の内容は多少刺激ありです）
筋トレとは、筋肉を破壊する行為。
目的は、体を大きくするためだ。
そんな動物はいない。
あることをしていると筋肉は
バランスよく拡張する。
では何をする？
という内容です。
ここから言う筋トレは重りを持ったもの。
（自重の鍛錬は良いと思う）
ーー
いま流行りの筋トレについて、
タイトルのようなことを言う人は
なかなか居ないだろう。
僕は声を大に