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その情報は、信頼できる情報ですか?
~怪しい情報に惑わされないために~1.科学的根拠とは世の中には、いろいろな情報があふれています。例えばコロナワクチンに関しても、コロナワクチンは危険だとする誤った情報が流れています。
これらの情報の信頼度を確認するため、科学的根拠という考え方があります。以下に示します。
科学的根拠は、エビデンスとも呼ばれ、その確からしさはレベルで示されます。
2.エビデンスレベルエビデンスには、レベルが設定され
「パンと牛乳は今すぐやめなさい!」は、根拠に乏しかった。
栄養療法で、小麦とカゼインは身体によくないと言われたりします。
しかし、よく調べてみると、どちらも根拠に乏しい情報のようです。パン(小麦)と牛乳(カゼイン)に対して、反証しているページがありましたので、共有させていただきます。
1.パン(小麦)は身体に悪い?グルテン(gluten)とは、小麦粉に含まれるタンパク質と水が結びついてできる物質です。このグルテンが身体によくないと言われています。
しか
藤川理論(メガビタミン)実践の記録
プロティン+メガビタミンで「すべての不調は、自分で治せる」は嘘だった。健康になるどころか、徐々に悪化していった。
1.個人で実践開始(2020.03-04)うつ病治療のため、藤川徳美先生の「すべての不調は、自分で治せる」を読み、実践。
プロテイン20gから開始して、1週間ごとに徐々にに増やしていった。
ビタミンもビタミンC、ビタミンB群、ナイアシンアミド、ビタミンEの順で徐々に増やして以下の量ま
精神科医に、抗うつ剤の効果に感じられないと話したら、サインバルタ60mg→0にされた。
患者にキレる精神科医って、どうなの?
うつ病診断~今まで(作成中)
夏休み明け~8月末
夏休み明けに、以下の状態だった。
・9-10時くらいに寝るが‘12時に目が覚め、朝まで寝れない日が2日続いた・打ち合わせをメンバと行ったが、頭が働かず、ぼーっとしてしまった。 内容も理解しようとするが理解できない。疲れているからなのか、問題が難しいのかよくわからない。・8/23,24は、4時までは寝ることができた。・8/24知らないうちに明日履くはずのズボンを洗ってしまってい