マガジンのカバー画像

うつ病治療記

3
本
うつ病治療の記録 写真は、うつ病になる前の最後に旅行に行った時の写真です。
運営しているクリエイター
Rooibos

藤川理論(メガビタミン）実践の記録

プロティン＋メガビタミンで「すべての不調は、自分で治せる」は嘘だった。健康になるどころか、徐々に悪化していった。 1.個人で実践開始(2020.03-04)うつ病治療のため、藤川徳美先生の「すべての不調は、自分で治せる」を読み、実践。 プロテイン20gから開始して、1週間ごとに徐々にに増やしていった。 ビタミンもビタミンC、ビタミンB群、ナイアシンアミド、ビタミンEの順で徐々に増やして以下の量まで増やした。 OMEGA-3とビタミンDは、Youtube等の栄養の動画を見て、

Rooibos

うつ病診断～今まで（作成中）

夏休み明け～8月末 夏休み明けに、以下の状態だった。 ・９－１０時くらいに寝るが‘12時に目が覚め、朝まで寝れない日が2日続いた・打ち合わせをメンバと行ったが、頭が働かず、ぼーっとしてしまった。　内容も理解しようとするが理解できない。疲れているからなのか、問題が難しいのかよくわからない。・8/23,24は、4時までは寝ることができた。・8/24知らないうちに明日履くはずのズボンを洗ってしまっていた。・8/25大阪に出たが、ときどきめまいがした。お笑いのライブ開始後も若干めま

Rooibos

はじめまして

1.自己紹介私は、40代の電気系のエンジニアで、約20年間技術者として、働いています。 noteというものを知り、今までの振り返りをしながら、今後の進むべき方法について考えていきたいなと思っています。 社会人になった後、エンジニアとして長年勤めてきました。 年齢を重ねる中で、仕事の内容も重要度を増し、昨年プロジェクトのリーダーに就任しました。 しかし、就任後の夏休み明けに、体調が悪くなりました。 今までの体調と違うので、会社の産業医との面談を行い、心療内科を受診することに

Rooibos