ついついココロのケアを後回しにしてしまうアナタへ〜「明日の元気をアナタに」書籍化プロジェクト第百六十八夜〜

ついついココロの癒しを後回しにしてたりしないかしら

カラダの疲れって

すぐにわかるから

休もっかなって思うわよね

でもココロの疲れってどうかしら？

なかなか表に出てくるものではないから

ついつい後でもいいか〜ってなっちゃうのよね

ダメよ〜、ダメダメ（←懐かしい〜）

ココロもカラダと同様に

休ませてあげなきゃね

WHO（世界保健機関）憲章にも

健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。

って書いてあるのよね。

ちなみにこれの英語バージョンを

高校の保健体育の授業で暗記させられた記憶があるわよ

へるす いず あ すてーと おぶ こんぷりーと 
ふぃじかる めんたる あんど そーしゃる うぇるびーいんぐ    なんたらかんたら

あっ、復活の呪文とかじゃないわよ笑

と、とにかくね

メンタルの部分も非常に重要だから

ココロが疲れてきたら

ちゃんと休ませてあげてね

そして↓のスキ♡を押してね