みけねこ

みけねこ

記事一覧

【結果】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。33日間にわたって、ゆるくパレオダイエットと16時間ダイエットを実施してきました。その結果をお伝えします。 実施前の体重:70.4Kg   終了時の体重:68.…

みけねこ
2年前
10

【33日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。本日最終日です。 ・68.9Kg(-0.1Kg) ・体脂肪率:34.7% ■10:00 朝食 ※追記予定 ■12:00 昼食 ※追記予定 ■18:00 夕食 ※追記予定

みけねこ
2年前
5

【32日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。あと1日となりました。 ・今日の体重:69.0Kg(+0.2Kg) ・体脂肪率:34.4% ■10:00 朝食 ・目玉焼き 1個 ・サバの水煮 1缶 ■12:00 昼食 ・ブロッ…

みけねこ
2年前
4

【31日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。 ・今日の体重:68.8Kg(+0.3Kg) ・体脂肪率:34.1% 体重がなかなか下がりません。 ■10:00 朝食 ・目玉焼き 2個 ・バナナ 2本 ■12:00 昼食 ・…

みけねこ
2年前
8

【30日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。 ・今日の体重:68.5Kg(+0.1Kg) ・体脂肪率:34.9% 68Kg台からなかなか動けません。このダイエットも残りあと3日です。 ■10:00 朝食 ・バナナ 2本 …

みけねこ
2年前
5

【29日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。29日目です。 ・今日の体重:68.4Kg(-0.3Kg) ・体脂肪率:32.4% ■10:00 朝食 ・サバの水煮 1缶 ■12:00 昼食 ・パイナップル 1皿 ・豚肉の野菜炒…

みけねこ
2年前
4

【28日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

おはようございます。みけねこです。 この調査も残り5日となりました。 ・今日の体重:68.7Kg(+0.1Kg) ・体脂肪率:34.4% ■10:00 朝食 ・なし ■12:00 昼食 ・明…

みけねこ
2年前
3

【27日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。すっかり暑くなりましたね。 ・今日の体重:68.6Kg(+0.2Kg) ・体脂肪率:35.0% ■10:00 朝食 ・目玉焼き 2個 ・ミックスナッツ(はちみつ掛け) 1皿 …

みけねこ
2年前
3

【26日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。このダイエットもあと7日となりました。 ・今日の体重:68.4Kg(-0.2Kg) ・体脂肪率:35.2% 昨日は軽く40分くらいウォーキングをしました。 ■10:00 …

みけねこ
2年前
4

ライブドアブログを始めました。サプリ検証ブログです。

水素焼成サンゴ末というサプリの検証ブログをライブドアブログで始めました。よろしければご覧になってください! 上記とnoteの両方とも続けられるように頑張ります。 no…

みけねこ
2年前
3

【25日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。 ・今日の体重:68.6㎏(-1.2Kg) ・体脂肪率:35.2% 昨日までの数日と打って変わって本日はがくんと体重が減りました。 このままマイナスが続くといいな…

みけねこ
2年前
2

【24日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。わたしの住んでいる地域では雨が降っています。すっかり梅雨にはいりました。 ・今日の体重:69.8Kg(+0.4Kg) ・体脂肪率:34.1% また増えました。 ■10…

みけねこ
2年前
3

【23日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。昨日は外食をしたので体重にも影響しました。 ・今日の体重:69.4Kg(+0.6Kg) ・体脂肪率:35.0% やはり増えてしまいました。ルールから外れるとだめです…

みけねこ
2年前
2

【22日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。 ・今日の体重:68.8Kg(±0Kg) ・体脂肪率:35.0% 昨日から体重変化なしでした。 ■10:00 朝食 ・目玉焼き 2個 ・ミックスナッツ(はちみつがけ) 1杯…

みけねこ
2年前
1

【21日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです、21日目になりました。 ・今日の体重:68.8Kg(-0.2Kg) ・体脂肪率:34.7% また若干の増加でした。停滞期を抜けきれない感じです。 ■10:00 朝食 なし …

みけねこ
2年前
3

【20日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。 ・今日の体重:68.6Kg(-0.3Kg) ・体脂肪率:34.7% 今日もマイナスでした。このまま順調に減っていってくれればいいなあ。 ■10:00 朝食 ・目玉焼き…

みけねこ
2年前
2

【結果】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。33日間にわたって、ゆるくパレオダイエットと16時間ダイエットを実施してきました。その結果をお伝えします。

実施前の体重:70.4Kg  
終了時の体重:68.8Kg
結果-1.6Kg

期待したほど痩せませんでした、一時は68キロ前半まで落ちましたが、後半は停滞、リバウンドのため68.8Kgまで戻ってきてしまいました。

それでもおよそ1か月に1.6Kg痩せるのは健康的な痩せ方な

もっとみる
ライブドアブログを始めました。サプリ検証ブログです。

ライブドアブログを始めました。サプリ検証ブログです。

水素焼成サンゴ末というサプリの検証ブログをライブドアブログで始めました。よろしければご覧になってください!

上記とnoteの両方とも続けられるように頑張ります。

noteではダイエットや美容、健康、NFTゲームやメタバースなど興味のあるものをいろいろ書く雑記ブログのような形で記事を書いていこうと思います。