【23日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。昨日は外食をしたので体重にも影響しました。

・今日の体重：69.4Kg(＋0.6Kg)
・体脂肪率：35.0％

やはり増えてしまいました。ルールから外れるとだめですね。

■10：00　朝食
・目玉焼き　2個
・ミックスナッツ(はちみつがけ)　1杯

■12：00　昼食
・豚肉とキャベツの野菜炒め　1皿
・湯でほうれん草　1皿

■18：00　夕食
・焼き芋(サツマイモ)　1つ
・焼き芋(ジャガイモ)　1つ
・カブのおひたし　1皿