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マレーシアのサバ州コタキナバルからバスでサラワク州に行く

ボルネオ島には、サバ州とサラワク州の2つの州があります。
この間にはブルネイダルサラームという国があり、このブルネイを超えないとサラワク州には入れません。

実は、飛行機で行くつもりでフライトを抑えていましたが、まさかの寝坊のため、急遽陸路に変更しました。
こんな旅に付き合わされる我が子は可愛そうだな、とも思いますが、貴重な経験と思い道連れです。

コタキナバルからサラワク州、ミリまでの道のりを案

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昼はサバを食べたい。

ついでにサポートもいかがですか?
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美容院と歌舞伎町とリクルートF事件

『うん、タイトルがセーラー服と機関銃みたいだな!』と一人で満足しているおじさんですが、来生たかおの「夢の途中」のほうをレコードで買ってたのが私です。さらに、『うん、タイトルが大物政治家っぽいな!』なんて満足のそんなおじさんは三つの事件に巻き込まれるのでした。

美容院事件

小学生の頃は床屋で「あぶさん」や「ゴルゴ13」なんかを読んでそれは楽しかったのですが、どうもオッサンくさい髪形、または、いか

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(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾バンバン!
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Lok Kawi Wild Life Park

コタキナバルにある動物園、「ロッカウィ・ワイルド・ライフ・パーク」
ボルネオ島ならではの動物がたくさんいます。

ロッカウィで絶対見たい動物を紹介します。

第5位 オラウータン

オラウータンの語源はマレー語です。Orang Utang、意味は「森の人」
ロッカウィのオラウータンスペースはかなり広く取られています。

あまり活発に動く訳ではありませんが、遊びの時間に遭遇できれば動いているところが

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【定食】丸の内 やんも さばみりん干し定食

久しぶりに元同僚と食事。前回はおごったので、変わりばんこで今回はおごってもらう側。前日からどこ行こうかと相談の結果、前回と同じやんもでリベンジ。
今日の魚はなんだろうと見てみると、黒むつもあるし、サバ塩焼きもある。どれも捨てがたいが、どうせなら「ちょっと違うもので」と言うことで、この一品を選択。

【今日の一品】丸の内 やんも さばみりん干し定食

炭で焼いているので、ホクホク感はキープされていな

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続き【頭がよくなる食べ物5選と効果】

【頭がよくなる食べ物5選と効果】
①サンマ、サバ
 →頭のはたらきを良くする

②オレンジジュース
 →IQを高める

③コーヒー
 →集中力・記憶力を高める

④高カカオチョコレート
 →記憶や学習などの認知機能を高める

⑤大豆製品
 →記憶力や学習機能向上

🔻詳細🔻
https://kuroma-akuto.com/?p=1500

あなたの人生が幸せで溢れますように
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2019.11.30 〆はサバカレー

・数ヶ月ぶりの歯医者。子供にも人気の歯科医院で、BGMは全部ジブリ。ゆったりした気持ちで、歯のメンテナンスをしてもらう。途中寝そうになった。

・藤井あつ子さんの展覧会「cloth maze」へ。藤井さんとは共通の友人つながりである演奏会でご挨拶した間柄で、その時着てらっしゃった自作の服が可愛くて、展覧会には是非お邪魔したいと思っていた。今回は小物がメインで、妻が帽子を一つ購入。最終日ギリギリ伺え

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