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うつつれづれ

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うつ病治療中の私が考える、日々の暮らしや感情について書き綴ります。 その日の日記みたいなものになったり、哲学めいた事を書いてみたり。 気ままに更新していきます。
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ＯＤをしてしまう人の心境(３０代女性の私の場合)

ＯＤをしてしまう人の心境(３０代女性の私の場合)

夜に考え事をするなと色んなところからいわれるけれど、夜が一番出てくる。
今日はＯＤ(オーバードーズ)のお話しです。

注意

　ＯＤをはじめとする自傷行為や、最中の表現が随所に出てきます。
こちらの文章はそれらの行為を推奨しているものではありません。
あくまでこんな心境だったということをまとめている自己記録です。
絶対やらない方がいいに決まってることなので、周りでしている人をみかけたら「専門家につ

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言葉のかけ方ひとつで

言葉のかけ方ひとつで

私は今、夕方から夜にかけての短時間勤務のアルバイトをしている。
朝は起きれない、なんなら昼前まで動けないこともあるから。
バイトに行けたっていう話はInstagramにて

👉　https://www.instagram.com/p/CVpBwiRlR2u/?utm_source=ig_web_copy_link

でも、採用の時に自分がうつ病・睡眠障害、過去に適応障害になったことは一切言わなか

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コミュ力を失った話

コミュ力を失った話

私は元教員です。

子どもの頃からの夢でした。（めっちゃぼんやりとしたものだったけど）

教員というのは当然、コミュニケーション能力がめちゃくちゃ問われる。

相手は子どもだけだろぉ〜と思われがちですが、保護者対応に始まり、行事があれば外部の方との連絡・連携、実習に行かせる（私の元職場はこどもたちに実習に行かせるコースがありました）とあれば、その先々への事前・事後挨拶、塾への営業などなど。

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推したちのおかげで今日も生きている

推したちのおかげで今日も生きている

推したちのおかげで今日も生きている

◇私のストレス発散方法はカラオケでした。比較的残業が早く終わった日にカラオケ店があるのでそこに寄って2時間ほど熱唱することが１週間に1、2回ほどあった。
歌うのはもう自由。
ヲタクなのでアニソンだったり、流行り廃り関係なしの邦楽や発音無視の洋楽だったり。
それはそれは楽しかった。

カラオケにいけない時はお風呂で熱唱していた。
主にはカラオケに入っていない、ミ

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うつと元職場関係

うつと元職場関係

私は、その時その時で付き合う友達が変わり、長続きしない。

進学する先々やバイト先、合コンで友達や知り合いは多くできるけど、離れればそのまま疎遠になっていく。

LINEや電話帳を見て、「この人誰だったっけ」みたいなことがザラにある。

本当に薄っぺらい人生だったなぁと思う。

そんな私だから、長く付き合っている友人は本当に少ない。

両手で足りてしまうレベル🙌

友人の数が人間力かと言われれば

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鬱になって失ったもの・得たもの②

鬱になって失ったもの・得たもの②

さて引き続いて

今度は鬱になって得たものについてお話ししていこうと思います。

「鬱になって得るものってあるの？」と思うでしょう。

鬱は正直デメリットしかありません。デメリットについてうだうだ語っているのは①にて。

でも得たものもありました（私の場合です）

◇家族からの本当の理解前置きとして、彼らを貶めようとして書いているわけではないですよ。

　・家族から見た自分、自分から見た自分のズレ

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鬱になって失ったもの・得たもの①

鬱になって失ったもの・得たもの①

お久しぶりです、もちです。

精神疾患による入院話はそこそこにInstagramにあげています（最近更新途絶えてるのは諸事情です…すみません）

Instagram → https://www.instagram.com/mochimochihanako/?hl=ja

noteでは自分の感情を文章にして表現する、まぁ一種の練習というか、訓練というか。それをやっていきたいと思います。

ということ

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