マガジン
レースレポート
MIHO/走る酒婦
- 20本
マラソン、トライアスロン、トレイルランニングなど、出場したレースのレポートをまとめてあります。 特にトレイルランニングなどは、コースのきつさなどできる限り詳細に。気になるレースの参考になれば嬉しいです。
トレーニング・ケアなど
MIHO/走る酒婦
- 25本
出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。 ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。 怪我をしやすいので、ケアも大事！
美容・美容医療
MIHO/走る酒婦
- 8本
実際に私が体験したことのある、美容医療のレポなどを書いています。 お値段、クリニック、ダウンタイム、感想など。 ダウンタイム中の写真などもありますので、有料になっている記事もあり。
記事一覧
MMP【パーティのためにトレランしてきた】レースレポ
2024年6月1日~2日
熊本県水上村で開催された、水上マウンテンパーティ(MMP)に参加してきました！
3週間も経ってしまったけど、ものすごーーく良い大会だったので、noteにも残しておきます。
ゲストでの参加ということで、レース開催前日の5月31日から熊本へ。九州の山は、屋久島の宮浦岳を登ったことがあるのみ。トレランレースで九州は初なので、ワクワク！
熊本空港から車で2時間弱で水上村に到着
難トレイル+峠走【OSJ奥久慈トレイル50kレースレポ】2024年の難易度は？
2024年5月26日
OSJ奥久慈トレイル50kに参加してきました。
2022年、2023年に続き3回目の参加。
2021年は中止になったものの、レースと同じフルコースをセルフ奥久慈50kしたのでそれも入れたら4回目となります。(どんだけ奥久慈Loveなんや)
腸脛靭帯炎になって半泣きで走った2022年レポはこちら(完走率44.5%)
転倒して肘負傷したまま走った2023年レポはこちら（完走
激キツレースで【彩の国100mile＆100km】初ボランティア
2024年5月18日~19日に開催された、トレニックワールド100mile＆100km in彩の国。初めてのボランティア活動をしてきました。
以前から、一度はやってみたかったボラ。
せっかくならお友達が選手として参加するレースでやってみたいと思い、彩の国をチョイス。
ちなみに彩の国のマイルは距離160kmの累積は11000m（1周約55km累積3500mを3周回…死。）の制限時間が35時間。
初100mile【Mt.FUJI100】レースレポ②
レース準備編＆マキマキで来てしまった北麓公園までの前半のレポはこちら↓
ここからは後半＆レース後の備忘録となります。
流石に疲れてきてるパートで記憶も曖昧なところがあるけど、なんとか思い出しつつ。
＜ちょっと休憩区間〜116km／F5忍野＞北麓公園を出るときに11位、と聞いたけど、この後が2回目の夜。どうせ夜にどこかで寝るし、自分にはあまり関係ないな。と思いながら出力変えずに淡々と走る。
ここ
初100mile【Mt.FUJI100】レースレポ①
2024年4月26日~27日
Mt.FUJI100(旧UTMF)に参加してきました。
距離は約165kmの累積は7500m。
距離がフルマラソン×4、累積は富士山×2って考えるとめちゃくちゃ長い。
参加者はITRAポイントを3レースで10ポイント貯めて、さらに抽選で通った人か出られる！国内国外から錚々たる招待選手も参加する、日本一のビッグトレランレースです。
去年応援で行って、一度マイルレー
練習期間【FUJI100まであと10日】終了
先週、誕生日を迎え37歳になりました！
お祝いしてくださった皆様、ありがとうございます。
レベル37＆新年度1発目のレース、FUJI100マイルまであと10日間となりました。
昨日で、ようやく短いようで長かった練習期間が終了。
年明けからマラソン練習と並行してトレイルの練習もマイペースに積んで、なんとか大きな故障や怪我もなく、無事に終えられて一安心。
＜4ヶ月のポイント練まとめ＞
〈1月〉重
同じ過ち【OSJ新城トレイル32kmレースレポ】繰り返す
2024年3月24日
OSJ新城トレイルレース、32kmの部に参加してきました。
去年に引き続き2回目。
テクニカルでタフすぎるコース設定の洗礼を浴び、地獄を見た前回のレースレポはこちら↓
思ってた以上にハードで、レースで初めて何度も登りで止まってしまい、DNFもよぎった苦い思い出のレースの一つ。もう出たくない…と思っていたのだけど、今年はちょうど1ヶ月後にあるFUJIに向けての、ポイント練に
食い倒れウルトラ【南房総みちくさウルトラマラソン】レースレポ
2024年3月15日
5年ぶりに、南房総みちくさウルトラマラソンを走ってきました！
5年前は同大会の100kmの部で、初めてのウルトラ。まぁ〜〜〜それはそれは辛くて。
40kmくらいで腸脛靭帯炎になり、ロキソニン飲みまくって(確か10錠くらい。ダメ絶対)、道ゆく方に湿布もらったり、歩いたり小走りしたりしながら、半泣きで走って13時間半もかけてゴールした、苦い思い出…
レースで辛くて泣いたのはこ
サブスリーと【練習の両立はできるのか】100マイル
あっという間に1月ももう終わり。
モタモタしてるとすぐにレース当日になってしまいそうですが、新年会やら何やらで飲んでばかり…なだけではなく、レースに向けてせっせと練習しております。
＜上半期のポイントレースは二つ＞①3月3日の東京マラソンで、2回目のサブスリー
②4月25日~26日のFUJI100で、初の100マイル完走
どちらも、人気のあるとっても華やかで大きな大会です。
そして、かかる時
2024年の美容計画を考えてみる
久しぶりに美容ネタを。
note、月一くらい美容ネタにしようかな？需要ある？笑
30代前半まで、色々今まで肌管理やら何やら気になるものはほぼ試してきましたが…だんだんキリがなくなってくるので今年はちゃんと、年間通しての美容計画を年始めに考えてみることに。
もうすっかりミドルサーティなので、キリがない。笑
ちなみに、今までやってきた美容医療は、マガジンにまとめてあります。
肌自体は特に綺麗
2023年【全部ちゃんと結果が出た年】まとめ
12月が忙しすぎて、今年最後のレースレポを書くタイミングを逃してしまいました。。師走、恐ろしい！！
今年最後のレースは、トレニックワールドinおごせ・ときがわ30k。
峠走＋激登り激下りのトレイル＋ロードというで、しっかり走ればかなり良いトレーニングになるコースレイアウト。アットホームな雰囲気で、エイドもとっても充実していました！
レース中がっつり捻挫するものの、目標タイムの4時間切りで無事
ウルトラトレイル【装備と補給のオススメ】何持ってく？
レースから10日。
疲労で免疫が下がって若干風邪気味、そしてレース中痛かった左膝は、盛大に鵞足炎を発症しております！
軽めのはなったことあったけど、こんなに痛いの初めてでびっくり！(腸脛靭帯炎と違って、下りだけじゃなく登りも激痛)
週末はお遊びレースがあるけど黄色信号。今週もほぼ何もせずゆっくり過ごしています◎
しかし、本当によく故障するな…もはや特技。笑
レースレポは完了したので、今回は装